男人弱精要注意均衡饮食，不同体质用不同食物进补。中医治病强调体质。不同的体质，吃的东西也有所区别。比如，一个经常上火的人，还吃大鱼大肉，热性很强，自然是不合适的；对于脾胃虚弱的，使劲吃海鲜，也是不合适的，要具体问题具体分析。缺锌的，多吃含锌的食品、瘦肉、海鲜这一类食物。中医讲人有阴阳不同，肾阴虚的、肾阳虚的，脾气虚的、脾气弱的，根据患者不同情况，进行不同的饮食疗法。湿气大，多食薏米、小豆一类祛湿食物；气血不够，多吃大枣或升血食物、动物的内脏；但胆固醇高的人，若患有少弱精症要少吃引起胆固醇高的食品。对于少弱精症，要看不同的体质，进行不同的饮食调整，不能一概而论。不能说凡是补的增强精子活力的药或食品对所有人都适用，还得具体看个人的体质情况。

精子成活率低的原因很多，比如有感染因素、内分泌因素，还有免疫的因素、微量元素缺乏、营养物质缺乏等，综合因素所导致。精子成活率低的影响因素，可能是单一因素存在，也可能是多个因素同时存在。比如附睾如果发生炎症，既有感染因素，也有局部免疫因素和局部内分泌因素存在；局部雄激素水平下降，也有局部肉碱水平降低。因此，弱精子症的发生是一个复杂的多因素引起的疾病；但目前还有很多查不到原因的因素。所以对于弱精子症要积极的寻找病因，当查不到病因的时候要考虑应用经验，进行针对性治疗。而弱精子症常常经过中医药的治疗，会有比较好的效果。

目前提高精子质量，中医药的疗效比西药的药效更好，比如中医用补肾、健脾、活血、清热，或者疏肝的综合治疗，其中以补肾为核心，再做健脾活血、疏肝清热的治疗；这对精子数量的提高，成活率的提高，畸形率的降低，以及液化程度的改善，都会有比较好的效果。因此精子质量的下降，中医药治疗是比较好的选择。提高精子质量，这是个混合的问题。因为精子质量包括精子数量、精子的成活率、精子活动力、精子的畸形率等，即是一个综合的名词。提高精子质量就是数量少的时候，要提高精子的数量；成活率低、活动力差的时候，要提高患者的精子成活率和活动力；畸形率高的时候，要减少精子的畸形率，提高精子正常的形态率。所以，一般要尽量找到精子质量下降的原因；当找不到原因的时候，要根据医生的经验进行治疗。

精子活动力低首先要尽可能的查明原因，如果能够查明原因，就针对不同的原因进行抗感染治疗，以及营养物质的补充。如果不能查明原因可以应用中医治疗。一、精子活力低常见的原因有以下几个方面：1、与感染因素有关；2、其他的营养物质缺乏，比如肉碱缺乏，果糖缺乏；3、与一些疾病有关，比如精囊炎、附睾炎或者前列腺的炎症等等。二、在临床上，实际有50%左右的精子活力低查不到原因。如果能够查明原因，就针对不同的原因进行抗感染治疗，以及营养物质的补充；如果不能查明原因，可以应用中医药治疗。中医治疗在男性不育和弱精子症的治疗方面，它的优势很明显，疗效也比较明显。

精液发黄的原因有生理性原因和病理性原因两种，无论是哪种原因，一定要到医院，在医生的指导下进行检查和进行必要的治疗第一、生理性的原因，如果男性长时间不排精，精液会发生浓缩，然后就会变黄，像尿液一样，如果长时间不排尿，这时尿液就会浓缩，然后排尿时就会发现尿液发黄。可以规律的排精，精液的颜色就会慢慢的恢复到正常颜色。第二、附睾、精囊、前列腺、生殖道管道出现炎症或者感染，这时精液当中会掺杂很多炎症的细胞，甚至脓细胞，精液就会发黄。如果是长期不排精引起的发黄，这时可能是生理的原因，如果经常规律的排精，精液仍然比较黄，更可能是感染的原因。如果是有炎症，需要及时地应用抗感染治疗，然后严格控制，精液颜色也会变正常。