补精子可通过食物或药物的方式进行补精，首先判断其因素，如不良的生活习惯、不洁的性生活可造成精液的变化，另外某些炎症也可以出现，如前列腺炎，可进行消炎、调理、对症治疗，使用抗生素、左氧氟沙星、头孢类抗生素进行消炎治疗，可以用些中成药对前列腺进行调理。另外要注意生活方式，不要久坐，少吃辛辣、刺激的食物。若患者身体健康，可通过饮食调理，多吃高蛋白的食物，如蛋类、牛肉、羊肉等，平常要多注意参加体育活动，通过体育的锻炼来提高身体的素质。

男人弱精要注意均衡饮食，不同体质用不同食物进补。中医治病强调体质。不同的体质，吃的东西也有所区别。比如，一个经常上火的人，还吃大鱼大肉，热性很强，自然是不合适的；对于脾胃虚弱的，使劲吃海鲜，也是不合适的，要具体问题具体分析。缺锌的，多吃含锌的食品、瘦肉、海鲜这一类食物。中医讲人有阴阳不同，肾阴虚的、肾阳虚的，脾气虚的、脾气弱的，根据患者不同情况，进行不同的饮食疗法。湿气大，多食薏米、小豆一类祛湿食物；气血不够，多吃大枣或升血食物、动物的内脏；但胆固醇高的人，若患有少弱精症要少吃引起胆固醇高的食品。对于少弱精症，要看不同的体质，进行不同的饮食调整，不能一概而论。不能说凡是补的增强精子活力的药或食品对所有人都适用，还得具体看个人的体质情况。

少精弱精要调整睾丸的环境，治愈炎症，均衡饮食，规律生活习惯，参加有氧活动，不熬夜、少烟酒、少辛辣刺激，进行针对性的处理，来增加精子的数量，改善精子的活力。精子的产生环境受到影响，如上的指令不够，特发性少弱精子症，下丘脑-垂体功能病变，针对性地去进行处理。睾丸产生精子不够，要调整睾丸的环境，避免受高温，避免受挤压，避免微石症出现。有精囊炎或有附睾炎，要治疗慢性炎症，如炎症产生要积极治愈。少精子症、弱精子症属于男性不育症的少弱精子症表现为精子数量和质量有所下降。

精液发黄的原因有生理性原因和病理性原因两种，无论是哪种原因，一定要到医院，在医生的指导下进行检查和进行必要的治疗第一、生理性的原因，如果男性长时间不排精，精液会发生浓缩，然后就会变黄，像尿液一样，如果长时间不排尿，这时尿液就会浓缩，然后排尿时就会发现尿液发黄。可以规律的排精，精液的颜色就会慢慢的恢复到正常颜色。第二、附睾、精囊、前列腺、生殖道管道出现炎症或者感染，这时精液当中会掺杂很多炎症的细胞，甚至脓细胞，精液就会发黄。如果是长期不排精引起的发黄，这时可能是生理的原因，如果经常规律的排精，精液仍然比较黄，更可能是感染的原因。如果是有炎症，需要及时地应用抗感染治疗，然后严格控制，精液颜色也会变正常。