经常自慰是可以造成阳痿的。自慰是解决男性生理需求的一种方式。偶尔有时候自慰，对身体其实也没有多大影响，还可以缓解男性的生理需求，心理上的一种欲望，造成的这些压力都可以释放，其实有一定的好处。但是如果经常自慰也会出现问题。因为毕竟自慰不是一种正常的男女性交的一种方式，造成了感觉和体验也是不一样的。自慰往往可能刺激强度也会比较大，如果经常自慰，造成阴茎的感觉相对来说可能会变得迟钝，当进入到正常的性生活的时候，比如阴茎进入到女性的阴道里的时候，有可能造成刺激强度不够的现象，导致阴茎不能很好的勃起，所以形成阳痿的情况。

阳痿属于男性性功能障碍性疾病，主要是指阴茎在性刺激下不能够勃起，或者是勃起的力度不够，不能够插入阴道，完成性生活。阳痿的出现会严重的影响夫妻感情，甚至是会导致男性的生育障碍。引起阳痿的原因比较多，最常见的是心理性的因素，也就是患者有自卑心理，尤其是阴痉短小的人群，会有明显的自卑心理而导致勃起障碍。同时在性生活时过于兴奋，过于紧张，以及夫妻感情不和等因素，都会导致阳痿的出现。另外则需要考虑生殖系统炎症的可能。比如患有前列腺炎、精囊炎、尿道炎，这种情况下，有可能会引起阳痿的出现。血脂血糖异常，比如患有高血脂、糖尿病的人群，也容易导致阳痿的出现。其次则需要考虑阴茎存在动静脉瘘的情况。以上因素都是导致阳痿出现的很常见的原因。

在饮食上保持平衡的、健康的饮食才能有好的性功能，起到壮阳的作用，所谓健康饮食包括主食、粗粮、蔬菜水果。壮阳也是性功能的问题，如何使性功能更好，和患者的健康状态密切相关。健康状况越好，性功能也越好。健康状况包括心理健康和身体健康。主食要有个量，不要过多，保持合理的体重，忌过度的饮食。蔬菜水果的搭配，多吃蔬菜水果会更好。配合粗粮，粗粮里含有微量元素、维生素对患者的整体健康和性功能有帮助。所以壮阳要通过患者的合理饮食，蔬菜水果的补充。

阳萎和早泄是很常见的性功能障碍，很多病人把两者混淆了，如果说阴茎疲软发生在射精之前，那么就是阳萎，如果很快射精，那么就是早泄，另外两者之间会相互影响，长时间的早泄会引起阳萎，但是两者又不是相同的病，治疗方法也不一样，所以要知道怎样区别两者。

阳萎简单的分为心理性阳萎和气滞性阳萎，气滞性阳萎是阴茎海绵体本身出了问题无法正常勃起，如果阴茎本身是正常的，因为别的心理原因，比如紧张，情绪不好，引起的阴茎海绵体充血减少，勃起硬度下降，那么这就是心理性阳萎。