母乳喂养是一种生活方式，所有的妈妈在条件允许的情况下，都应该坚定母乳喂养的决心。对于大多数妈妈来讲，产后最大的困扰就是奶水不足，怎样才能有助于母乳的分泌呢？首先也是最重要的，就是让宝宝多吃，因为孩子的吸吮能够促进母体的泌乳反射和排乳反射，是帮助下奶最节能环保，也是最有效的方法。不需要定时，也不需要定量，只要孩子饿了，孩子想吃就应该让孩子吃，这样能够最有效的促进乳汁不断的分泌。临床上经常见到年轻的妈妈，因为怕疼，不敢让孩子吸奶，或者看见孩子吸了几下，没有吸到母乳就怕孩子饿着赶紧喂奶粉，这些方法都是不利于正常下奶的。我们还是应该尽可能的让孩子自己多吸吮。第二点，从饮食方面适当的调节，哺乳期每餐食物都应该做到干稀搭配，干的可以保证营养的供给，稀的可以保证足够的水分，母乳中含有大量水分，所以哺乳期的妈妈就需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌。除此之外，还有一些食物有助于下奶，比如说花生、黑芝麻、丝瓜、金针菜、豌豆，还有豆腐，这些食物不仅能够有助于乳汁的分泌，还能够提供很优质的营养素，帮助哺乳期妈妈身体的恢复，大家可以试一下。

15岁的小孩吃三七粉是不能达到长高的目的。三七粉属于比较常见的一种中药，主要起到活血化瘀、消肿止痛的功效，在临床上主要用于治疗跌打损伤、外伤出血等现象，会有很好的疗效。对于身高发育并没有任何帮助，如果私自服用，甚至还会导致骨骺线提前闭合，出现发育异常的情况。促进孩子身高发育，可以在饮食上多吃一些富含蛋白质和维生素的饮食，同时需要多进行一些户外运动，比如打篮球、排球等。不仅能够锻炼体质，还可以促进生长发育。另外还要养成一种良好的生活习惯，多休息，避免过度熬夜，保证充足的睡眠。

13个月的宝宝吃辅食时是有一定的规律的，首先辅食的进食时间应该与成人的进食时间是相同的，也就是一日三餐，早中晚各一次辅食的添加，并且在早餐与午餐之间以及与午餐与晚餐之间，适当添加两次水果的摄入，但是水果不要吃得过多，适量即可，避免水果吃得过多。而使孩子有饱腹感影响到辅食的摄入，在早餐时应该适当给宝宝吃一些蛋类或者是牛奶类的食物，而午餐与晚餐，可以适当吃一些肉类或者是饭类以及豆制品等等，但是这种食物的烹饪一定要以软碎为主，尽量烹饪的时间长一些。

可能跟平时的喂养不当有关，如果一次性给孩子喂的过多或者喂奶过快，比较容易出现吃完奶就吐的症状，同时喂奶之后如果立即将孩子平躺也有可能会出现此类反应，一定要养成良好的喂养习惯，避免出现吐奶症状。孩子吐奶还有可能跟钙元素缺乏有一定的关系，同时也有可能是出现了消化不良、积食等各种症状。如果是由消化不良积食等各种因素引起，可以在医生指导下服用益生菌类的药物调理治疗。

从儿保专业来说，一般都是用年龄别体重或者是年龄别身高或者是身高别体重，而营养科的医生鉴定孩子是否营养不良，主要是以体重为标准。对于儿童营养不良的诊断标准，在儿保专业来说，一般都是用年龄别体重或者是年龄别身高或者是身高别体重，如果低于同性别同年龄段孩子两个标准差以下或者在第三百分位以下，即可诊断已经出现营养不良的问题；如果年龄别体重低于两个标准差以下，属于体重低下或者低体重；如果是身高别体重低于同龄段孩子两个标准差以下，属于发育迟缓；如果年龄别身高低于同龄段孩子两个标准差以下，属于消瘦，所以这些都叫营养不良。但是儿保专业的营养不良和临床的营养不良的标准还略有差异，一般来说，营养科的医生鉴定孩子是否营养不良，主要是以体重为标准，如体重已经低于同龄段孩子正常参考值体重数值的15%--25%，属于轻度营养不良；如果体重低于同龄孩子参考值的25%--40%，属于中度营养不良；如果大于40%，叫重度营养不良。