经常患上感冒并且不容易好，主要是由于患者的体质相对较弱所导致，长期熬夜、过度劳累、精神压力过大、营养不良，或者患有一些基础疾病，抵抗力就会受到影响，容易出现病毒细菌等致病微生物感染，引起感冒发烧等症状。这些人群患上感冒后病情相对比较重，并且不容易治愈。因此在日常生活当中需要适当的注意。首先要注意劳逸结合，适当的进行体育锻炼，可以提高身体素质，饮食也应均衡，不仅要多吃新鲜的蔬菜和水果，还应保证每日蛋白质的摄入量。天气变化时要及时的增减衣物，必要时还可服用一些提高机体免疫力的药物。

感冒时是可以吃牛肉的。牛肉是一种营养丰富的食物，蛋白质含量高，感冒时吃牛肉可以补充营养，增强抵抗力，是有助于病情的恢复。建议不要吃煎牛肉或是炒牛肉，因为感冒时是不能吃辛辣油腻性食物的，会加重感冒的咳嗽症状，不利于病情好转。感冒期间，牛肉是不建议多吃的，食用过量可能会产生一些副作用，比如咳嗽或是咳痰的加重。吃牛肉可以帮助补充身体所需能量，但是由于感冒时人体的胃肠道功能会减弱，吃牛肉也容易增加胃肠道负担，引起消化不良的症状，还可能导致腹痛腹泻。

首先我们说感冒是呼吸系统最常见的疾病，也就是我们说的上呼吸道感染，而感冒的患者往往会出现包括咳嗽在内的一系列呼吸系统症状，包括咳嗽、咳痰、流涕、咽痛、头疼、甚至发热等等。对于大多数的普通感冒来讲，它是不会传染的，而对于这种流行性的感冒它是可以传染的。所以我们如果身边的有老人有孩子的话，还是要注意加以适当地一个保护和隔离。对于感冒咳嗽来说，我们建议您到医院去进行正规地诊断和评估，如果是流行性的感冒，我们可以采取一些抗病毒的治疗方法，如果是普通的感冒，我们主要以止咳化痰、对症的这样的治疗为主。常用的这种止咳药物，包括甲氧那明、包括美敏伪麻溶液，包括复方甘草片、复方甘草合剂等等，这些药物都会有不错的一个效果。另外一些中成药包括苏黄止咳胶囊、包括复方鲜竹沥口服液、强力枇杷膏等等，这些药物也对咳嗽是有不错的一个治疗效果的。总的来讲，我们说感冒的咳嗽不是咳嗽本身在传染，而是感冒有的时候会传染，特别是我们秋冬季的流感季节。对于老人、孩子，以及体质比较弱的这些患者来说，我们建议在秋冬季节到来之前，可以进行流感疫苗地注射，同时可以增强体质进行适当地锻炼加强营养。这些预防措施都可以防止我们在秋冬季节罹患感冒，防止我们出现这些严重地咳嗽、咳痰这些症状。所以我们说咳嗽它只是一个症状，我们感冒如果是流行性感冒，它是有传染性的，我们一定要加强防护，本身咳嗽不会传染，但是我们导致咳嗽的感冒是有可能传染的。

说到流行性感冒，可能很多人都会特别紧张，为什么？流行性感冒每年大概都会在我们换季的时候引起一个大面积的流行，每隔几年会有一个更大规模的流行。流行性感冒的症状都大概有哪些？其实我们大多数最常见的是以发热为主要表现，体温一般都在39度到40度，可能同时还伴有一些其他的症状，比如乏力、肌肉酸疼、全身不适等症状，有的人可能还会同时伴有鼻塞、流涕、咽痛等症状。另外有一部分人以儿童多见，这类病人可能会同时伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。一般来说，在这种流感流行的季节，出现上述症状的时候，还是推荐大家及时的去医院就诊。

中医讲，鸡蛋性平味甘，归肺脾胃经，具有滋阴润燥和养血发胎的功效，感冒发热时不建议吃鸡蛋，考虑到鸡蛋属于蛋白质比较丰富且容易吸收的食物，进食鸡蛋有可能会造成体温的升高，不利于感冒的好转，延长发热周期。正常情况下，适当的吃鸡蛋也是极好的，比如嗓子疼的时候，冲鸡蛋加糖，有清热解毒的作用。风热感冒时尽量清淡饮食，少吃鸡蛋或者不吃，切记高热的时候不要吃。