产妇吃香蕉不需要用水烫，但可以通过其他的方式加热，比如放在暖气片上或者是放在温水袋上。在产后可以少量的吃点水果。产后活动量比较少，再加上饮食比较精细，大便量少，这两个因素协同作用，导致产妇很容易发生便秘。香蕉可以补充纤维，润肠通便，对于产后消化系统功能的恢复有一定的帮助，能预防和减轻便秘。香蕉本身就不是很凉，所以如果房间的温度不冷，直接吃就可以。当然如果香蕉比较凉，或者是房间比较冷，担心刺激肠胃，就可以适当的加热一下。

产妇可以洗头发。在分娩的时候用力过度，产妇的身体会排出大量的汗液，甚至把头发浸湿。在产后这些汗液积存在头发里面，会导致极度的油腻感和不舒服，如果不及时清洗，有可能会影响到孕妇的睡眠和情绪，甚至影响到心理，因此产后要及时洗头发。但是要洗的时候要注意水温，要是温热的，不能太凉，如果太凉会诱发宫缩，引起剧烈的疼痛，甚至会导致出血量增多和时间延长。洗完之后要及时用温热的毛巾擦干净，以避免孕产妇发生着凉感冒。因为在产后的免疫力是比较差的。

产后第一次来月经的时间因人而异。如产后没有母乳喂养，大约2~3个月左右恢复月经。如果进行母乳喂养，短则产后42天来月经，长则产后一年半才来。产后月经恢复的时间因人而异，如果产后没有母乳喂养，一般产后2-3个月左右恢复月经。如果进行母乳喂养，短则产后42天就来月经，长者产后一年半才来月经。引起产后月经不调的原因有很多，最常见的就是哺乳抑制卵巢排卵，致使产后月经恢复推迟。另外，产后精神压力过大、产后肥胖或某些妇科疾病也会影响产后月经恢复。产后刚恢复月经的期间，月经不调属于正常现象，慢慢会恢复正常，但是如果长期月经不调，建议到正规医院就诊。

首先来说，无论是顺产还是剖宫产，产后都会出现子宫蜕膜的脱落，这种东西含有血液、坏死的蜕膜等组织从阴道排出，我们称为恶露。这是产妇在产褥期间正常的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但是无臭味，其颜色及内容是随着时间的变化而变化。一般来说，持续四周左右，总量为五百毫升。如果超过了上述时间仍然存在，我们称之为产后恶露不尽。如果在出恶露的时候，出现了恶露有腥臭味，或者是恶露量多，持续不尽，我们一般要来医院随时进行检查和治疗。尤其是要注意出现了发热、疼痛、子宫压痛等症状，我们更要来医院进行治疗。切不可因为大意或者是各种情况而耽误我们的治疗，引发更严重的并发症。

在产后一般42-56天之间进行复查。进行产后复查的项目主要是子宫的检查、盆底肌肉的检查、伤口的检查、乳房的检查、常规的检查。一、子宫的检查：分娩以后子宫要恢复到正常非孕时的大小状态，一般需要六周左右。可以做B超或者是妇科检查，来看一下子宫的恢复情况。二、盆底肌肉的检查：女性在怀孕以及分娩时，骨盆、肌肉、韧带、神经都会受到不同程度的损伤，有的会引起阴道壁的脱垂、膀胱的脱垂、子宫的脱垂，所以发现有脱垂情况应该尽早的接受治疗。三、乳房的检查：无论是顺产还是剖腹产的新妈妈身上都免不了有刀口，尤其是对于剖宫产，更要注意手术后伤口的恢复情况。女性在产后会有乳汁的分泌，要检查一下乳房是否乳汁分泌通畅、有没有硬块等现象。四、血压、血糖的常规检查。