产后胀奶出现硬块，是一种产后尤其是对于初产妈妈来说很常见的情况，那这个时候首先要调节心情，不要过于紧张，通过很多自行调节的小妙招就可以很大程度上的得到调节，但自己做的这些小妙招，包括首先可以对肿胀的乳房进行一个热敷，那用这个温度五六十度左右的小毛巾，然后当然要防止烫伤的情况下，敷在乳房的硬块上面，促进局部的血液循环，其后可以用轻柔的手法按摩，从外向内从乳房的外侧像乳头像乳晕中央，然后逐渐的然后轻柔的进行按摩，最好是用利用手掌的掌侧，也就是手掌的大鱼际，轻柔的用这种放射状的或者打圈状的手法进行按摩。再一个虽然出现了这个淤奶有硬块的情况，但是这个时候务必不要停止哺乳宝宝的及时吸吮，宝宝的这个吸水他会更好的促进泌乳反射，同时也会疏通的这个总账的乳块，那同时如果这个时候停止喂奶，同时吸吮其实会加重与奶的情况，因此，提醒务必这个时候还要正常的保持着这个按需哺乳，及时母乳喂养，同时如果说出现了异常情况，长时间的乳块硬结甚至局部红肿发热，这个时候就不要盲目的自行调节了，这个时候应该及时的就医，让医生来帮助您，首先要排除乳腺炎，乳腺局部的脓肿等异常的情况，相应的进行医疗的处理，那如果说排除这些情况下，还可以适当的用一些促进泌乳的药物。总而言之，产妇出现了瘀奶肿块，不要紧张，通过生活方式的调节，热敷，按摩，尽早的吸吮，同时有了异常及早的去医院进行医疗就诊和帮助，都可以很好的解决这个问题。

产妇在哺乳期间或者在产褥期的时候，也会有一种轻微的焦虑，怕吃得少、乳汁不够，怕吃得多又会体重过度增加。这种情况最好是在孕期的时候和自己的主诊医师或者是营养门诊的医生充分的沟通，了解均衡营养的意义和方法。这样进入了产褥期以后，在哺乳期间也是要注意不要过多的摄入高能量的、高热量的食物，尤其是油炸的食物、奶油制品或者是一些含有大量脂肪的肥肉，或者是含脂肪比较高的一些食品。这些食品如果在产褥期过度的食用，一个是会使得你的体重过度增加，另外一个也可能会产生乳腺炎，因为过多的油脂会堵塞乳腺管。

产后撕裂伤口通常3-5天就会愈合，但是形成疤痕，完全愈合，有能够耐受张力等情况，至少需要1-2个月。一般情况下，如果长时间没有愈合，需要及时进行有效的处理。产后撕裂出现的伤口，一般会表现为局部组织的充血和水肿，这种情况经过积极的消毒处理，可能会及时恢复正常。但是有时局部组织出现淤血，或者继发一些细菌感染引起炎症时，需要恢复较长的时间。对于产后的撕裂伤口需要进行有效的抗感染治疗，对于局部出现感染的情况，也可以进行局部的红外线照射，能够有效的消肿止痛，促进局部伤口的恢复。一定要注意积极的护理，才能及时痊愈。

产后9天恶露消失，通常属于正常现象，恶露的排出情况和个人体质有很大关系，往往会因人而异。在产后子宫会逐渐收缩，在收缩的同时会将内部的淤血和少量的胎盘组织通过阴道排出体外，有些人子宫内出血可能会少一些，这样恶露也会相对较少，而且子宫的恢复情况也相对较好，这样就可能会在产后9天左右恶露基本消失。在产后需要注意积极观察恶露排出的情况，如果没有明显腹痛、发热、乏力等不适症状，恶露在产后9天消失一般是正常现象，注意安心静养，保持心情舒畅，一般是没有大问题的。

一般在临床上，正常的产褥期是不需要产后进行做月子发汗的，因为产褥期的女性基础代谢率高。所以，产褥期的产妇汗腺比较发达，比较容易出汗，所以一般在产褥期一定要注意保暖，防止受寒受凉。由于产褥期比较容易出汗，所以细菌也比较容易滋生，所以产褥期的女性更需要注意清洁工作，切口拆卸五到七天后可以进行洗头洗澡，防止产褥期感染，保持清洁，经常的洗头洗澡也可以促进汗腺的闭合，防止感冒。而在月子里发汗会使汗毛孔舒张，汗液流失过多，会带走体内的钾和钠，导致体内缺钾缺钠，这对产妇的身体是不是很好的，所以一般在临床上不建议女性在产后进行发汗。