第一个需要考虑有没有一些器质性的疾病，其中最常见的就是糖尿病或者是甲状腺功能亢进的情况。第二个考虑有没有饮食结构不太合理的情况，第三个需要看一看吃饭是不是真的吃饱了。先说第一个是器质性的疾病，比如说糖尿病或者是甲状腺功能亢进，糖尿病知道有什么，吃得多、喝得多，然后患者出现消瘦的情况，主要的原因就是出现，胰腺分泌功能的障碍，引起所谓的吃得多，但是体型又消瘦、解小便很多，所以新近出现吃完饭就很饿。至少建议去查血糖，有没有糖尿病的情况，如果再除外糖尿病之后。还有一个比较常见的疾病，叫甲状腺功能亢进，甲亢整体的全身的基础代谢率就会升高，包括消化道、包括其他的一些系统，这个时候也可能会出现，吃完饭之后很快就饥饿了，原因就是人体的整体的，代谢率升高了，需要考虑的两个器质性的疾病。第二个就是饮食结构是否合理，这是什么意思呢。换一句话说，如果饮食中大部分都是汤汤水水的，粥、面条水分很多的，可能70%、80%都是水分，很快过一两个小时，水分就从食管、胃进入小肠，这个时候胃腔内就觉得很空，难免觉得很饥饿了。第三个就得考虑是否真的是吃饱，比如说是一个180cm的大个，平时应该吃三两或者是四两米饭，但是各种各样的原因，最近只吃了一两或者是二两，那个时候难免吃完饭，很快就觉得饿了。所以吃完饭之后人就觉得很饿，就得需要考虑，第一个有没有糖尿病，有没有甲状腺功能亢进，器质性的疾病，第二饮食结构是否合理，是否进食了太多的汤汤水水，第三个考虑是否真的是吃饱了。

如果说去增加胃肠的蠕动，通降胃气，通常可以用到中脘、下脘这两个穴，分别都是胃和脾跟任脉的交会穴，这个穴位下面又正好就是胃脘的部位。所以，这两个穴位的按摩可以增强脾胃的运化能力，缓解胃胀是有帮助的。胃胀有一部分人可能是气滞造成，也有一部分人可能是气虚造成，不管是气滞还是气虚都可以按摩气海穴。这个穴在肚脐下一寸半正中线上是任脉的一个穴，按摩气海可以有行气降逆的作用，也可以有补益气虚的效果。所以，按摩气海可以增加气的推动作用，对缓解腹胀也是有帮助的。同时也可以按摩肚脐旁边天枢穴，就是平肚脐旁开两指的位置，天枢这个位置根据名字，就知道它是中下焦的枢纽。所以，在这个穴做一个按摩，使中焦的东西通过枢纽排到下焦去，肚子胀也就缓解了。同时在下面腿上可以增加一个足三里做按摩，足三里对调和胃气、降胃气、补胃气都是很有帮助的穴位。

客观的讲，清醒状态之下去做胃镜，还是有一点点难受的。做胃镜一般是通过口腔放一个管子进去，然后经过咽喉部、食管、胃到达十二指肠球部、降部，有时候还得需要到水平段，这时候患者最难受的是不会呼吸，或者是鼻塞、流涕等等。当然，现在随着经济的进步和技术的进步，有了麻醉或者叫无痛胃镜，通常是通过安定，通过丙泊酚诱导患者进入镇痛、睡眠的状态，然后在睡梦中，一觉醒来胃镜也做完了，这时候患者就不会有特别难受的情况。当然，做无痛胃镜，对于患者的心、肺、脑功能，还有年龄都是有要求的。而另外一方面，即便是做胃镜有难受的情况，但如果是消化科的医生觉得您有了报警的症状了，比如有黑便、恶心、呕吐，不明原因的贫血，还有家族中有食管癌的家族史情况，建议去做的时候，不管难不难受，还是接受一次胃镜检查。

早晨空腹喝开水冲鸡蛋是不好的。因为用开水冲鸡蛋，鸡蛋中的病毒、寄生虫、虫卵都不能够被杀死，非常容易让病原体进入到体内，引起腹泻的症状，甚至还会出现寄生虫病，特别是儿童。在临床中个人不建议应用开水冲鸡蛋，而且这种吃法对于胃病也没有好处，容易引起胃胀，排气增多，甚至会出现腹泻、恶心、呕吐等一些情况，对于身体的健康也没有好处。开水冲鸡蛋，特别是早晨进行口服，对胃肠道也是一个损伤。大量的不健康的鸡蛋和水进入到体内，容易引起胃肠道菌群的紊乱，人体对于蛋白的吸收也是不利的，所以不建议这么做。

提高肠胃吸收能力首先要保持良好的饮食习惯，饮食宜清淡易消化，不宜过饱或过饥，忌生冷、寒凉、辛辣刺激、难消化、油腻等食物；养成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、保持充足的睡眠时间、保持情绪舒畅，适量运动减轻压力等。避免大鱼大肉，食物要注重、少油、少糖、戒辣等；一日三餐定时定量；适当的进行户外活动；或在医生的指导下服用开胃助消化的药物。另外，中医上认为足三里、三阴交是人体的强壮穴，平时多点按小腿上的足三里，或用艾灸方法，能增强胃肠功能；对于以上方法仍不能改善者，可使用药物调理。