喝普洱茶对肝脏通常有好处，但建议适量喝，若过度饮用可能会引起不适症状。
普洱茶中含有维生素和茶多酚，其具有降血脂、抗氧化等功效，适用于患有心血管疾病、动脉粥样硬化的患者。除此之外，适量喝普洱茶还可防止胆固醇和甘油三酯在血液、肝脏内堆积，预防心血管疾病。同时普洱茶还有解酒的作用，由于饮酒后，酒精会损伤肝脏，适量饮用普洱茶可以解酒，加速酒精在体内的代谢，从而达到保护肝脏的作用。如果长期饮用普洱茶能够在一定程度上减脂，降低血液中的胆固醇含量，从而达到减肥的作用。但需注意，长期失眠、胃肠虚弱、孕妇等人群需避免饮用普洱茶，由于普洱茶中咖啡因较高，且普洱茶性寒，所以以上人群饮用后可能会对身体造成影响。
普洱茶中含有一定量的鞣酸，不建议空腹饮用，在饮用前需食用一些食物，以免刺激胃黏膜，导致胃肠不适。同时还需注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯，规律作息，能够有效保护肝脏。