高血压是可以喝红枣枸杞茶的，因为红枣有补气血的作用，枸杞有补肾作用。用红枣和枸杞泡茶喝，有镇静、安神的功效，有利于高血压的病人，保证睡眠提高睡眠的质量。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B以及钙、铁等营养物质，也有明目、增加白细胞活性、促进肝细胞新生以及协助降低血压作用。高血压的病人，适量的喝红枣枸杞茶，对身体的健康是有益处的，平时也应该吃一些山楂、海带、西瓜、芹菜等食物，多参加一些有氧的户外运动。

高血压的初期可以先不必服药。高血压是目前比较常见的一种慢性心血管疾病，由于血管壁发生硬化会导致外周阻力增大而导致血压的升高，在疾病形成的早期一般没有明显的不适症状，只是表现为血压的升高。这时在治疗上可以先进行饮食的调节，注意低盐低脂饮食，注意控制钠盐的摄入，并且注意多吃一些蔬菜水果，同时进行积极的体育锻炼积极观察，有时通过一段时间的饮食调理，养成了良好的生活习惯以后，可能血压会慢慢下降恢复正常，这时一般可以不必用药。但是血压如果持续升高则需要及时规律服药治疗。

高血压患者可以适当吃猪血。猪血是日常生活中比较常见的食物，一般含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，营养价值也比较高，而且猪血中含有大量的卵磷脂，可以有效防止动脉粥样硬化斑块的形成，对于老年痴呆症也有一定的预防作用，对于高血压患者是非常有好处的。高血压患者在平时的生活中可以适当食用一些猪血，而在食用猪血的同时也可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，这样可以做到低盐低脂饮食，对于血压的控制也是非常有好处的。进食猪血时需要注意猪血的来来源，确保健康。

高血压患者日常生活饮食中给予的健康指导，建议要低盐低脂，优质蛋白饮食。什么叫优质蛋白饮食呢？全球范围内的科研证明饮食推荐，地中海饮食结构，优质蛋白主要是指海产品鱼类，蛋白质的含量比较高，脂肪的含量也比较低，脂肪含量是以不饱和脂肪酸为主。对于平常经常吃的牛肉、猪肉中的红肉，在地中海饮食结构中要限制食用量，每周大概食用100~200克足够。在整个饮食结构中，主要以谷物类蔬菜为主，蔬菜是可以不限量的服用，谷物类是主要的能量来源，还可以补充服用坚果类的食物，可以提供必要的矿物质和卵磷脂类。对于优质蛋白的鱼类，根据中国人的饮食结构，建议服用淡水鱼，尤其对高血压患者来讲，因为含盐量少，对于患者的血压控制有益。海产品的鱼类常含有过高的钠，会加重高血压。所以高血压患者建议服用淡水鱼，每周可以服用少量的红肉，以及含胆固醇少的牛肉类为主，作为主要动物蛋白食物的摄取来源。

高血压是人类最常见的一种心血管疾病，它可以导致严重的冠心病、肾脏功能不全，致残致死率非常高。对于高血压可以积极的预防和控制，积极开展各项检查预防高血压，评估风险规范治疗是必须的。高血压的检查5项是常规的血液生化的检查，可以了解肝肾功能，电解质离子，还有心电图的检查，可以评估心脏的功能，还有心脏X线的检查，心脏超声的检查，这些都是可以评估靶器官的损害情况。另外眼底的检查也可以作为高血压的眼底动脉评估，评估其他器官水平。还包括新5项的检查，这新5项的检查包括血浆肾素、血浆血管紧张素，还有血浆醛固酮以及血浆皮质醇和血浆促肾上腺皮质激素这5项。新旧5项对高血压整个病因筛查，还有高血压危险因素的确定和高血压的整个心脑肾情况损伤，就能够得到一个比较全面的评估。对于高血压患者，不光要评估血压水平，提到的这些危险因素和心脑肾的损伤情况，也是医生在诊疗过程中非常必须要获取的信息。只有这样正常评估了，才可以制定合适的治疗方案，能够评估发生心血管疾病的风险，能够更好的对高血压患者进行治疗和改善长期的预后。