正常人的血压和年龄有一定的关系，但不是和所有的年龄段，都有直接的关系。成人的血压是有统一的标准范围的，2018年中国的高血压指南里边规定，六十岁仍然是标准的血压范围，就是小于140/90mmHg。但是，六十五岁以上的老年人的血压标准，就开始有所变化了，例如六十五到七十九岁，血压标准值范围，是小于150/90mmHg就可以。如果病人能够耐受，也可以降到140/90mmHg以下。大于等于八十岁以上的老年人，血压的标准范围要小于150/90mmHg。因此，不同的老年人的年龄段，血压的标准值稍有区别。六十岁人的血压，和正常成人的血压的标准值，是一样的，主要符合正常血压小于120/80mmHg，正常高值血压，在120到139mmHg，80到89mmHg之间，符合高血压的诊断范围。大于等于140/90mmHg，如果血压低于90mmHg，这是收缩压，舒张压低于60mmHg，就是低血压了。六十岁以上要注意保持血压稳定，主要要做到以下几点：第一个，就是遇事不要急躁，保持心平气和；第二个，饮食要清淡，限盐，尽量不吃过咸的东西；第三个，早起可以喝杯温开水，清肠化瘀；第四，每天坚持运动，保持身体健康。

少量的喝酒并不会引起血压发生明显的波动，但如果饮酒量比较多是会导致血压升高的，主要是因为酒精进入体内会引起心脏兴奋，心跳加快，交感神经的紧张性增高。研究表明如果长期中量以上的饮酒会引起高血压的发生。对于高血压的人来讲，在平时一定要少饮酒或者不饮酒，以免过量的饮酒引起血压出现明显的波动，甚至诱发严重的心脑血管并发症发生，从而导致严重的不良后果。平时要保持良好的饮食和生活习惯，坚持长期服用临床一线的降压药物把血压控制达标，才能真正的使高血压的病情得到有效的控制，从而达到提高生活质量和改善预后的目标。

喝酒对高血压都会有影响。少量的饮酒会引起血管的扩张，从而轻微的降低血压，但一般无明显影响；少量饮酒还能加快血液的循环。若大量的饮酒，甚至酗酒，就会引起交感神经的兴奋，加快心率，从而引起血压的升高。若长期大量饮酒，会引起心脏发生结构性的改变，引起心脏代偿性的出现增厚，后期可出现心脏扩大等情况，影响了患者心脏的功能，引起心力衰竭，从而引起血压的波动影响等。因此高血压的患者，不建议饮酒，避免引起血压波动，并造成心脏功能的损害。可适量饮用少量不含咖啡因的花草等。

血压不高头晕要根据不同的情况来判断有没有危险。许多疾病都可能导致头晕，例如前庭性偏头痛、梅尼埃综合征、低血糖、低血压、周围神经病、共济失调症等等，其中也包括高血压。不同原因的头晕要根据不同的疾病来判断有没有危险。例如脑梗、脑出血会导致头晕，这些疾病一般是比较危险的，需要进行紧急的治疗。而一些不危险的疾病也会导致头晕，例如低血糖、偏头痛等等。一般来说头晕最常见的病因就是高血压，在血压得到控制以后就会得到逐步的缓解，因此，出现头晕时，如有需要应该做一个较完善的检查以明确是否有

高血压脑出血后饮食应该注意限盐，限制脂肪酸高的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过甜，还有要吃粗纤维的食物。高血压都已经脑出血，原则上血压没有控制好，很可能跟饮食还有很大的关系，首先是要限盐的，正常人一天吃6克盐，那么有高血压的人原则上一天就是三五克盐，没有控制好，就会出现后续的问题，另一个也要限一些油脂类，就是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物进入，比如饱和脂肪酸指的就是像这种动物的油、动物内脏等着大量含饱和脂肪酸，比如油炸鸡翅、烧烤食品等、膨化食品等全都是饱和脂肪酸肯定要避免的。新鲜蔬菜和水果的量原则上都各要8两以上，所以大量的吃新鲜蔬菜，那么还有就是新鲜水果，这就是要吃得健康饮食，还有要吃比较粗的纤维，这个都是防各种病的，要吃的比较杂，什么都吃，比如杂粮纤维素高的，各种颜色的，饮食里头除垃圾食品以外就一定要杂。那么，如果是你油腻的，还有高盐的，如果再大量吃，以后对它的二级预防就再一次出血的预防也有很大的不利，所以希望注意健康饮食。