子宫随着宝宝孕周的增大，到孕后期可以增大到剑突下，具体能长到多大，要根据胎儿的大小来决定。孩子排出后，子宫要逐渐的收缩，逐渐的恢复到盆腔内。一般生完孩子之后，子宫的宫底可以达到脐平的位置，或是脐下一、两公分的位置。随着时间的推移，子宫不断复旧，一般在生完孩子六周后，子宫就能恢复到盆腔内。如果在产后四十二天后子宫还没有回到盆腔内，有可能存在子宫复旧不良的情况。当然剖腹产的子宫另当别论，因为有的可能会吊得比较高。

坐月子可以吃盐，坐月子期间常会有大量出汗，出汗会伴有较多的电解质丢失，更需要吃盐。若只喝水不补盐，有时会加重全身水肿，甚至造成休克，故坐月子期间需要适当吃盐。坐月子期间要以下奶为主，也要适当吃盐，要多吃肉类食物，要多吃肉汤，连汤带肉一起吃，如炖猪蹄、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等，该汤水类食物含有丰富的蛋白质、丰富的水分和脂肪，是乳汁的主要成分有最好的下奶作用。在坐月子期间，尤其是产后一两周以后要尽量多吃有下奶功效的食物，要适当加盐，如果不加盐难以下咽。

引产后一般1个月左右会来月经，如果月经正常，来月经后复查B超正常，此时即可同房。引产后常会有少许阴道出血，有时可持续一两周，一般引产后1个月左右会来正式月经，来月经后建议复查B超，若B超检查正常，月经完全干净，此时即可同房。但是，引产后不建议同房过早，同房过早会显著增加感染的可能，因为同房会带来细菌，而引产后短时间内，宫颈管处于开放状态，细菌感染可以逆行通过宫颈管进入宫腔，甚至进一步进入输卵管，进入盆腔引起盆腔炎。

产后42天复查应到产科和妇科就诊，需进行常规检测、子宫附件检查、彩超检查等，复查目的是了解产妇身体的恢复情况。

哺乳期期间，女性是不可以吃减肥药的。药物会通过身体的循环进入到乳汁中，一旦婴儿允吸了含有减肥药的乳汁，则会对身体健康造成影响。在哺乳期期间要想减肥，就需要均衡饮食，适当地进行运动。

断奶时吃着断奶的药物奶还胀，如果不是很严重要忍一忍，一两天以后不刺激它，乳汁分泌就会减少，这时奶胀就会有所缓解，如果奶胀的特别厉害，产妇乳房疼痛严重，而且伴有发烧，这时就要少量的把奶汁吸出，然后再继续服用断奶的药物，包括维生素b6、溴隐亭以及雌激素类的药物，这些药物都是需要到医院里边去开，一般要吃7到10天，同时还可以吃一些中药来回奶，比如说炒麦芽可以用来煮水喝，产妇断奶时所有的水都用炒麦芽煮的水来代替，这样可以有效的回奶。吸奶和刺激乳房都有可能使回奶更加困难，不能彻底回奶，如果吃了断奶的药物，尤其是雌激素类的药物的时候，不能再让孩子吸奶，因为药物会通过乳汁给孩子。

产妇可以吃的水果包括橘子、橙子、草莓、山竹、葡萄等，建议女性需要注意先把水果洗干净再吃，注意不要贪凉。产妇是可以吃水果的，产后的女性跟一般的女性基本上没什么太大的差别，只是给孩子在哺乳。所以要注意一些吃的方面，可以吃产奶的水果，尽量避免吃一些回奶的水果。西瓜和柿子有回奶的作用，尽量避免吃这两类的水果，其他的水果都是可以吃的，比如橘子，橙子，草莓，山竹还有葡萄。吃水果的时候要注意不要贪凉，不要从冰箱里拿出来就吃，容易造成胃肠功能紊乱。再一个就是要注意卫生，要注意清洗水果的外皮，或者是吃水果的时候能削皮尽量的去削皮，防止农药的摄入，因为不管是农药还是细菌，一旦被摄入以后，都可能造成孕妇的感染或者是乳汁有农药的残留，会通过乳汁给孩子造成摄入农药。要尽量的少吃一些容易出现腹泻肠炎的水果。

怀孕后孕妇身体会因为胎儿的不断成长，使得盆底肌的功能受到一定的影响，所以在生产后要注意做好恢复的工作。可以选择做蹲下，臀桥，仰卧分腿等等的运动，有利于盆底肌的恢复，要注意坚持做运动才可以，坚持才会有效果。

产后肛门外翻一般可采用中医疗法来治，患者可以对症用水煎服参麦芩连归地汤或者益气升阳汤一类中药方剂进行治疗，同时可以使用收肛散局部外敷肛门，还可以对足三里穴等多个穴位做针灸。而在病情严重情况下，最好及时做纵切横缝术等外科手术。

哺乳期可以睡床垫，对于哺乳期的妈妈来说，每日每夜的照顾宝宝，身心非常疲惫，有一个良好的休息环境以及高质量的睡眠，是非常重要的，床垫比硬板床的舒适度更高，能让哺乳期妈妈睡得更加安心、踏实。