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更年期吃什么

发布时间:2019-11-2253980次播放

视频内容:

更年期的病人由于内分泌的失调,体内的电解质以及各种物质的平衡被打破,病人会有情绪不安、烦躁、失眠等情况。可以选择一些含有丰富维生素b族的食物,比如玉米、小米等,能够起到很好的食疗作用。对于身体发胖、胆固醇偏高的病人,应该选择优质蛋白和胆固醇低的食物,比如瘦肉鱼类和一些豆制品,都能够起到补充蛋白、降低脂肪的作用。
蜂胶能够促进内分泌改善人体代谢,尤其是对于神经功能以及免疫功能,能够起到很好的协调作用。所以在更年期的时候,服用适量的蜂胶能够调节内分泌,调节组织代谢,同时改善睡眠改善神经。还要注意在生活中尽量不要吸烟饮酒和大量摄入咖啡,这些会影响神经功能,从而影响到精神状态和情绪,所以要尽量去避免。

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更年期的症状有哪些
女性在更年期会出现月经失调、潮热不安、出汗盗汗等症状,在绝经后期出现阴道干涩、尿频、尿急等生殖系统和泌尿系统功能障碍。还有部分女性会出现精神不佳、烦躁易怒、失眠易醒、认知降低等神经系统方面的症状。中医认为,更年期综合征和机体五脏功能失常、气血失衡、肝肾阴虚有关,因此需要采用补肝益肾的方法进行治疗,如服用同仁堂坤宝丸等。
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坤宝丸能治更年期吗
同仁堂坤宝丸是一种中成药,可以用于调理女性更年期出现的烘热汗出,烦躁易怒,失眠多梦以及头晕耳鸣,腰膝酸软等症状。大部分女性在更年期阶段,会因肝肾阴虚导致一系列病症,表现为易烦易燥,失眠多梦,头晕耳鸣,关节疼痛等症状。不必过于担心,患者日常要保证良好的生活方式,适当的运动,健康的饮食,注意维生素的补充,在有症状时及时配合药物进行缓解治疗。
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更年期年龄是多大
更年期多发生在四十五到五十五岁之间,是因性功能减退而出现身体机能衰退,女性患者会出现月经异常、失眠、烦躁、面部潮红、肌肉酸痛等症状。男性患者易出现性功能减退、肌肉酸痛、情绪波动大等症状。影响更年期时间的因素很多,常见的有遗传因素、患者的性格、生活方式、工作环境、承受压力的能力等。患者要尽量保持积极向上的情绪,不给自己太大生活和工作上的压力。更年期后,要尽量每年进行常规体检,可通过口服中成药来调理,比如六味地黄丸、逍遥丸等。除此之外,要注意对钙的补充。
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女性更年期多少岁
正常情况下,我国的女性进入更年期的平均年龄在四十五岁至五十五岁之间,更年期一般会持续二至三年,也有少部分女性更年期会持续五至十年之久。如果超过了三年,更年期的症状迟迟没有减轻或者消失,需要及时的检查或是调理身体。更年期持续时间太长,对身体和心理其实都会产生不少的负担。判断更年期可以通过以下几点:一、月经紊乱。二、情绪异常波动。三、身体容易潮热和盗汗。第四、腿脚疼痛。第五、憋不住尿。第六、容易失眠。更年期是无法避免的,但可以通过自我调节,让更年期更平稳度过,减少和缓解不适。
更年期血压高用吃药吗
更年期高血压是需要用药物治疗的。无论任何时期的高血压,都是需要进行药物治疗的。药物的目的除了控制血压外,还能够对机体起到保护作用降低心血管事件的发生率。由于更年期的内分泌激素紊乱,容易引起血压的波动,加上年龄的因素,可以说对血管病变是雪上加霜。所以更年期患者的高血压,需要及时用药物控制,并紧密进行监测。除此之外,还要改善生活方式,清淡饮食、避免油腻;戒烟戒酒等。药物治疗需要在医生指导下个体化治疗,不能自行停药或者减药。
语音时长 01:07

2021-05-08

84105次收听

更年期综合征有什么治疗方法
更年期综合征患者在中医治疗方面可以吃汤药、中成药,在西医治疗方面可以进行对症治疗、激素替代疗法。更年期综合征如果是症状较轻,能够忍受,而且通过自身调节能够缓解,这种情况下可以不用吃药。如果是症状比较严重,影响到生活、工作等,就需要治疗。治疗可以采取中医治疗方法,也可以采取西医治疗方法。中医治疗方法主要是辨证论治,根据每个患者不同情况,由医生判断属于什么类型,中医认为更年期综合征多半属于肾虚、肾阴阳平衡失调造成,但是往往临床上还会合并有肝郁、脾虚等其它一些特殊情况,具体要由医生来确定。可以吃汤药,也可以选择市面上的一些中成药。西医治疗主要是两个方面。一、对症治疗,比如病人睡不好觉、失眠,可以给予一些镇静药;如果有一些阴道炎表现,可以给予一些外用消炎药来进行缓解。二、激素替代疗法,更年期这段时间是性激素减少的过程,在这个过程中可以进行补充,具体补充方案有很多种,有单纯雌激素、也有周期雌孕激素、还有雌孕激素长期结合,具体方案要根据病人不同情况、不同需求,由大夫进行判断,然后分析制定出一个具体方案。
语音时长 02:07

2020-02-25

62716次收听

更年期子宫内膜多厚正常
更年期妇女应注意子宫内膜病变,通常绝经后子宫内膜不超过0.5cm,如果说检查之后发现超过0.5cm要及时做宫腔镜排除子宫内膜病变。另外,对于月经异常的绝经前妇女,子宫内膜通常不能超过1cm。如患者出血1个月,子宫内膜也较厚,超过1cm,应予以注意。建议及时行诊断性刮治或宫腔镜检查排除子宫内膜病变。
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更年期的表现
更年期是由于人体内的内分泌系统发生了紊乱,体内的激素代谢出现了问题。病人主要表现就是情绪方面的易怒、暴躁或者是身体的烘热,但本身并不发烧。大概85%的更年期患者能够自行缓解,另外25%的患者症状比较重需要治疗。第一,更年期病人的症状非常多样,比如说可以表现为性衰老,患者可以通过服用一些雌激素来改善。第二,是心血管的症状,比如说出现了潮热、出汗、心慌等问题,本身心血管系统是没有问题的,这是由于内分泌紊乱引起的。第三,就是神经系统的症状,比方说出现忧虑、激动、失眠的情况。第四,就是月经的改变,经常会说月经的紊乱或长或短等。更年期的症状就是骨质疏松,肌肉的酸痛,膀胱和泌尿系也会出现一些症状。
更年期症状有什么
更年期需要女性重视的,这个时候女性的情绪容易不稳定,而且月经也会出现紊乱,潮红频频出汗、慢性肌肉痛、注意力不集中等,建议这个时候要学会释放压力,放松心情,还需要学会平复心情,家人也需要多理解和沟通,这样可以改善更年期的状况。
更年期小腹隐痛怎么办
更年期是女人比较特殊的时期,体内激素水平会发生较大变化,身体抵抗机能明显下降,容易多发泌尿系感染、宫颈癌、卵巢囊肿等相关疾病,这些疾病都可出现下腹隐痛症状,到更年期最好做全面妇科体检,尽早发现病灶并及时治疗。同时还要有足够的睡眠,愉快的心情。在饮食上多吃一些有营养的食物,都能对病情起到缓解作用。
更年期盗汗怎么办
更年期盗汗应饮食调理。饮食调理,中医学认为更年期妇女多汗,主要因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固。而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产季节,例如西瓜、梨、莴苣、丝瓜、百合、鲜藕等,每日适量食用,可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,也可以煮粥配餐。莲子百合粥:莲子、百合、粳米,同煮粥,每日早晚各服一次。赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米,红枣,每日熬粥食之。肉食上,鸭肉性寒,可配合百合、沙参等炖汤食用。减少高脂、高盐、高糖食物摄入,忌食羊肉、川椒、茴香等辛热之物,辛辣易行易散,助升火气,加重出汗症状。
语音时长 01:47

2019-10-14

53408次收听

39岁会进入更年期吗
正常的卵巢是从三十五岁以后开始进入衰退期,它的一个突出的表现就是,生育能力从三十五岁以后开始直线的下降。卵巢功能衰退的另外一个表现就是,它分泌的激素开始出现紊乱,所以,三十五岁以上的人开始出现卵巢功能衰退的表现,就是月经紊乱的概率开始逐渐的增加。如果四十岁以前发生月经不来,或者闭经,就认为是卵巢发生早衰,因为,通常中国人的流调显示,中国人平均绝经的年龄大概在四十九点五岁,提前将近十年的时间就证明发生卵巢的早衰。因卵巢早衰是可以发生在任何年龄段,三十九岁、三十五岁甚至二十几岁的人,如果有卵巢的病变都可以导致卵巢的早衰,所以,三十九岁发生卵巢早衰是可能。大家要注意,如果出现月经的紊乱,尤其是长时间的不来月经,同时伴有更年期的一系列症状,即低雌激素的症状,例如,潮热、出汗、经常烦躁、睡不着觉、脾气暴躁等,合并这些症状时,应该去寻求医生的帮助,做卵巢功能的检查,看是不是已经进入卵巢的衰退时期。
语音时长 01:30

2019-10-10

56553次收听

更年期年龄
一般来说,女性的更年期发生在45岁至55岁之间。更年期的原因主要是由于女性患者卵巢的功能逐渐的衰退,导致激素的下降,从而出现生理和心理上多种的异常表现。患者出现情绪烦躁、易激动、失眠、注意力不集中,血管收缩的症状会出现潮红、潮热。另外患者还会有假性的心绞痛的发生,伴有心悸、胸闷。症状发生常受精神因素的影响,皮肤的张力也会出现下降,皮肤变得干燥,变薄。在排尿方面会出现小便困难、尿频、尿急、尿失禁的症状。
语音时长 01:39

2019-09-04

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早更怎么治疗
目前很多女性提前进入更年期,由于社会压力和其他原因导致的卵巢早衰。女性早更后会出现一系列自主神经系统异常,不仅会影响身心健康,还会影响夫妻之间的亲密关系,早更综合症可以治愈,女性更年期提前可以尝试药物治疗,常用的药物有乌鸡白凤丸,六味地黄丸等等,可用中药进行调理内分泌,并且要吃心情愉悦,日常注意规律的饮食和生活习惯。
女性更年期如何做好保健措施
很多女性朋友都害怕围绝经期的到来,其实,女性朋友只要提前做好保健,即可顺利地度过围绝经期,下面,大家一起看一下有哪些保健措施吧。