菊花茶有一定的降血压作用，因此高血压的患者在平时可以适当的喝一些菊花茶，能够起到比较好的辅助降压效果，使血压得到更好的控制。虽然菊花茶有降压作用，但其降压作用不是很强，因此并不能作为高血压患者的主要降压治疗措施。除了降血压外，菊花茶还有一定的降低血脂作用，从而也有利于血脂的有效控制。高血压的患者除了服用降压药物进行降压治疗外，在平时要积极的进行生活方式的调整，长期保持良好的生活习惯以及饮食习惯，避免一些不良的诱因诱发血压的波动，对于血压的有效控制非常重要。

高血压是需要终生服药的。高血压患者大部分基于血管硬化引起的血压波动情况，因此血压的控制尤为重要。对于高血压的患者是需要一直服用药物的，不能随意的停药或者减药。所有的药物的调整需要在医生指导下进行。自行停药或减药会引起血压波动，反而会加重病情，并造成靶器官的损伤。对于高血压患者是需要在医生指导下进行规律规范的药物治疗。若随意改变会引起反跳，一般出现药物效果不佳或严重副反应时，才选择换药或者停药。高血压患者在用药时也需要改善生活方式，并进行血压监测。

高血压患者整个管理既包括非药物的治疗方面，也包括医生临床用药方面，高血压的非药物治疗叫做生活方式的干预。在生活方式干预中，提倡要低盐低脂的饮食，戒烟限酒，还要适当的运动，然后控制体重，在低盐低脂饮食中，要求患者每天食盐摄入量不能超过4~6克，要尽量减少一些加工食品的使用，因为里面都含有大量的盐。另外在饮食中要尽量的使用含饱和脂肪酸少的油脂类，推荐使用橄榄油，戒烟是必须要戒掉的一个不良的生活习惯。饮酒方面每天要限量饮酒，适当体育运动，尤其是以有氧运动为主，要规律的进行，每周要5次以上，每次只需要30分钟。具体在高血压患者药物治疗方面，5类一线降压药物能够有效的控制患者的血压，但是具体使用哪一种药物，还要在临床医生的指导下，根据患者的具体情况，选择合适的用药，既能降低血压，又能保证患者心脏、大脑和肾脏器官的保护，延缓患者发生心血管疾病时间，达到延长患者的寿命，改善生活质量的目的。

年轻人血压高需要监测血压或生活方式干预。1.监测血压，如果发现血压升高的年轻人，应该进行规律血压测量至少三天，三天当中最好多次测量。至少一天三次分早中晚进行，同时把它记录下来。去医院就诊医生可以根据该血压记录波动状态给予更详细治疗方案。2.生活方式干预，年轻人得高血压很大一部分是不良生活习惯，因此首先应该低盐低脂饮食、运动、积极地控制体重、保持精神放松。另外，对于一级高血压患者，血压轻度升高或者在正常高线上，通常只需要单纯生活方式干预就可以把血压降下来。早期高血压可能给1到3个月生活方式干预后，血压稳定情况下决定是不是需要药物治疗。

有证据表明优质蛋白质的摄入，可以使高血压的患病率下降，比较明确的是豆类蛋白质和鱼类蛋白质。建议高血压患者每天蛋白质的摄入量是一公斤体重一克的蛋白质，建议高血压患者每周吃2到3次的鱼类，这样可以改善血管的弹性和通透性，增加尿钠的排出，以达到降压的目的。但是蛋白质的摄入也不宜过多，因为过多的摄入蛋白质不仅会引起肥胖，还会引起动脉粥样硬化。而且对于高血压患者伴有肾功能不全的情况下，会使得蛋白质的代谢产物在体内蓄积，反而使血压升高；所以高血压患者摄入蛋白质一定要适量。