地机穴位置在小腿的内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线，阴陵泉下三寸的位置上。地机穴如何取穴地机穴在我们的小腿的内侧，用患者本人的四指，从阴陵泉往下量，在阴陵泉下三寸的位置，这就是地机穴。地机穴的功效地机穴可以很好的改善脾虚导致的出血症，像功能性子宫出血、崩漏、痛经、月经不调以及带下、小便不利等现象。地机穴也可以治疗很多的脾虚的症候，像腹胀、腹痛、食欲不振、胃疼这样的病症，也可以治疗下肢的痿痹，特别是下肢内侧的疼痛。地机穴最适合的理疗方法主要是用针灸的方法去治疗，也可以采用推拿的手法去治疗，我们取到地机穴，用一寸半的毫针，沿着皮肤，跟皮肤呈垂直的角度去进针，得气后行提插捻转，一直到局部产生酸麻重胀的感觉为度，也可以去按揉地机穴，用回旋的揉法去治疗，也可以采用按法，点按的方法去治疗，脾气虚弱的时候，我们也可以采用灸法，用回旋灸的方法，灸治的时间，大概是5-10分钟，距离皮肤的距离，以5-10公分为宜，以局部皮肤微微的发红，或者是有热力渗透为度。地机穴理疗的频率及最佳时间月经病症需要在月经之前一周提前去治疗。治疗局部的病症根据病情来确定，如果局部疼痛重，每日治疗，如果症状缓解减轻，这时可以一周治疗1-2次。地机穴的禁忌地机穴的刺激量还是很大的，因此，当有孕妇，或者是体质极度虚弱的病人的时候，要慎用本穴。

面部按摩的好处，首先是能够更好的疏通经络、活血化瘀。另外，面部的神经末梢分布也比较密集，因此面部比较敏感，不但对触觉敏感，另外对温觉、痛觉都比较敏感，因此面部的按摩治疗，可能会起到一个比较好的治疗效果。按摩的力度比较小，但是效果可能是比较好的。因此面部按摩具有第一省力，第二省时，第三起效快，具有这种好处或者特点。当然，面部的按摩也有不好的一面，就是容易出现面部的神经损伤，面部的皮肤损伤。像这种情况一定要注意面部按摩的力度、时间和频率。

手臂上的穴位也是有很多的，比如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴等，通过缓慢按压方式放松肌肉、常按肱中穴轻松瘦手臂，建议大家平时可以按摩这些穴位，对身体也是特别有好处的。其实身体有很多的学穴位，大家都可以了解，平时可以做好保健，对身体有很大的益处。

中极穴是任脉的穴位，膀胱的募穴，正常的取穴位置在脐下四寸，但是不是普通尺子量的四寸，而是指要取穴患者的同身寸，就是患者本人的四横指是他的三寸的位置，在三寸的基础上再加一个大拇哥的一指，就是脐下四寸。中极穴是膀胱的募穴，所以它有募集水湿的作用。对于一些水湿蓄积的疾病，比如浮肿、小便不利，还有一些腹部肥胖的患者都有效果。另外中极穴靠近腹部，所以女性的一些生殖系统的疾病，男性的一些前列腺的问题都可以用中极穴来治疗。

膻中穴的作用是比较多的，比如包括可以用于给产妇通乳就是其中的一种。此外，还可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁证以及心动过缓等等，可以从多个方面给予患者很大的缓解作用。

当风池穴出现疼痛症状时，预示着身体出现了某些病变，比如经常低头的人可能出现了颈椎病、枕大神经炎；经常吹冷风，导致风寒入体，也会诱发这种症状出现。另外脑血管痉挛、睡眠不足，也是导致风池穴疼痛的原因。

足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到调理脾胃的作用，同时可以补中益气，改善气血虚弱等病症，而且也能通经活络，提高免疫力。

在当代社会很多人由于长期的工作压力，大量的工作让人焦头烂额，过度的使用大脑，就会产生太阳穴胀痛的现象，出现这类情况，可以适当的放松，或者按摩一下就好，但是应该注意手法，也应该注意规律性，一旦出现严重情况，对于身体也有非常大的危害。

外关穴的位置在腕背横纹上两寸的位置。找外关穴时可以用三个指头横指的长度；腕背横纹上两寸，就是外关穴。外关穴在尺骨与桡骨之间，深部有小指伸肌、指伸肌、拇长伸肌和示指伸肌；分布有头静脉和贵要静脉的属支、骨间后动、静脉；以及还有前臂后皮神经和骨间后神经分布。平时患者自己在家里经常按摩外关穴，可以防止和预防听力的减退和耳鸣的发生。注意取外关穴时，应该让患者采用正坐或仰卧、俯掌的姿势。

关元穴的定位在人体的下腹部，即在腹部的中线脐下三寸，从脐到耻骨联合把分成五等份，关元穴就在脐下三寸的位置。关元穴是一个常用的养生保健穴位，在临床上经常用治疗很多疾病。关元穴是养生保健的穴位，患者可以进行自按摩、艾灸等方法来治疗身体不适或者是作为强身壮体的一种保健手段。关元穴可以经常的按摩，或者是用艾灸的方法治疗腹痛、月经不调、不孕症，以及四肢发冷等疾病，或者是作为保健强身的方法来应用。