强迫症要通过改变个人生活习惯、服用抗抑郁药物、心理疏导进行治疗。注意个人生活习惯的改变，强迫症的发生和平时的生活习惯有很大的关系，通过改变生活习惯，也要注意增强患者的自信，一般会逐渐改善强迫症的症状。必要时可以服用一些抗抑郁药物，长期规律服药能够及时消除强迫症。心理疏导，对于强迫症除了进行积极的药物治疗，同时也要注意进行心理疏导，和患者进行一些交流和沟通，并且慢慢淡化强迫症的主要习惯，只有这样才能及时消除强迫症的症状和表现。

强迫症可以通过阅读书籍，阅读自助的强迫症心理治疗书籍，然后自己身体力行，就可以克服强迫问题。目前市面上有很多类似的书籍，如日本的森田正马攥写的心理治疗方法，即顺其自然、为所当为，很多人就能从中受益。人类社会从最开始就没有医生的行业，也没有医学学科，很多原始人患病后都是自疗愈。后来现代社会发展到一定程度，才出现医生职业，才发展出医学、心理学、精神医学。所以不是所有问题都需找医生解决，这把自己的力量放到一边；实际上人从进化的角度讲，人都有自修复能力。所以强迫症患者可以通过自己调解，能帮助自己克服强迫症。但不是所有的强迫症患者都可以自调节，而是只有小部分患者可以。现在还有认知行为治疗自助书籍可以阅读，可以把自己的生活安排得更充实，强迫症或许对患者的影响就会减少。

孩子家长如果发现孩子有一些强迫思维和强迫行为，这时家长可能需要注意。因为孩子这些强迫想法和强迫行为，可能提示孩子遭受到一些不好的对待，或者父母可能在对待他们有一些缺失，这时父母可能就需要反思，孩子在家庭或者学校，或者幼儿园里是否遇到困难、遇到成长烦恼，这时可能家长就需要多关注孩子、多陪孩子。稍小的孩子就要跟他在玩的过程，可能就会把他内心的冲突表达出来，通过做游戏可能也会把冲突化解掉；稍大的孩子就要聆听他们的内心，比如孩子可能遭受不公正对待，或者可能爷爷、奶奶带的小孩，他们会有一些思想方面、情绪方面的困扰。这时候可能父母就需要去观察环境是否对孩子有影响，如果是就要去除环境对他的刺激，这样孩子就可能会在强迫思维、强迫性行为方面自然克服，不要认为这是一种疾病，一定要吃药，而是需要从养育环境方面考虑。

强迫症属于特殊的焦虑，表现为不仅担心，还要通过一些仪式化的思维或者行为克服焦虑，焦虑症更多的是担心。强迫症发展出一套重复性的动作或者思维，造成一些困扰。会表现出反复思考一个问题没办法停下来。

轻度强迫症不影响生活的可以不用医治。轻度强迫症的患者比一般人追求完美、追求细节，强迫性特质是人格特质的一种，并不代表有问题。轻度强迫症是强迫的倾向或者强迫性人格特质，轻度的强迫达不到强迫症的标准，但是如果强迫性人格特质变成强迫性人格障碍，影响人际关系就需要及时治疗。