强迫症的治疗方法，除了药物治疗和心理治疗以外，自我调整、自我成长、自我教育非常的重要。这是我们自我治疗、自我治愈很重要的一个方面。首先最重要的是你要善于建设温暖亲密的人际关系。比如说患者要爱自己，要跟自己建立起一种充分的接纳与认可，同时患者和自己的家人、朋友要善于沟通和交往，除此以外，我还有几条建议给大家一起分享一下。每天在阳光下运动半小时到一小时，用好心态来改变自己。多唱歌、多放松、多交往、多旅游，用积极行为来改变自己。第三，多做患者喜欢做的有益于身心健康的事情，也就是多培养患者的兴趣爱好，一定要明白“我”才是最重要的。我要去学会爱上“我”自己。第四，尊重自我和他人，接纳一切，接纳自己的全部，无论患者自己有什么样的优缺点。意味着自爱是非常重要和关键的。第五，扬长补短，取长不避短，自我成长，牢记天生我材必有用。第六，学会自我的激励和鼓励。包括经常写自己的优点、特长，做的成功的事情。每天我们写个2到3遍，这也是非常有效的自我激励的方法。还有一个办法就是我们要学会接纳、宽容和包容，学会体谅，换位思考、豁达。第八，要做一个诚实、善良，有爱心，乐于助人的人。乐于助人，自得其乐，是会让我们真的找到真正属于自己的快乐。第九，做一个胆大无畏、自信乐观的人，要学会豁达的心态，自爱自信自立和自强。第十，改变患者的认知，改变患者什么样的认知？要明白，一件事让患者痛苦了，往往和这事情关系并不大，而是患者怎么看它。90%的痛苦都来源于患者如何看待它，以及患者能否接纳它。对于强迫症状，我们要全然接纳，正确的、理性的对待和看待。

我们先看一下强迫症的表现。强迫症的表现主要以强迫的观念和强迫的行为，还有强迫的意向和冲动为主要表现。强迫的关键就是患者在脑中反复的出现一些不必要的想法，不必要的观念。强迫行为了，就是有一些外在的行为，如反复检查门锁，检查煤气关好没有等等。那么强迫意向或冲动是什么呢？强迫意向冲动就是指患者感觉有这么一种冲动，要去做违背自己心愿的事情。比如看到插座就有要去触电的这种冲动；站在高处就有往下跳的这种冲动；患者抱着自己的孩子，就想把自己的孩子摔到地下冲动。这种冲动，患者也意识到是不理性的，不能去做的。所以患者他尽量避免到最终容易产生冲动的地方，比如患者见到菜刀就有拿菜刀砍人的冲动，所以他就尽量避免菜刀。因为他能够意识到这是非理性的，而且去了那种场合，他就害怕担心自己做出这种冲动。患者不会真的去做，他只是这种想法有时候难以克制，所以他会尽量避免的，所以说强迫症的患者，他不会有言行失控，他会自己控制的。

严重强迫症无法自愈。强迫症虽然是一种比较常见神经症，但是强迫症对患者的影响非常大。尤其是重度强迫症患者，甚至部分重度强迫症患者会丧失劳动能力。强迫症，尤其是重度强迫症，需要药物治疗和心理治疗。临床上比较常用的药物是五羟色胺再摄取抑制剂，首选是帕罗西汀和氟伏沙明，其次是舍曲林和氟西汀，这四种药物主要调节大脑的五羟色胺神经功能，能够提高五羟色胺神经功能。同时，强迫症的心理治疗也非常重要。研究发现，强迫症患者往往具有不良的个性：过度追求完美，胆小自卑，不自信，过度在意其余人的评价，没有安全感，意味着自己非常弱小。而心理治疗，尤其是人格再发展治疗，可以从患者的童年入手，系统地进行人格再成长治疗，从而培养一个强大的人格。因为人格问题不良，是导致强迫症最主要的病因之一。所以重度强迫症需要积极规范地治疗，能够得到较好治疗效果。

强迫症很多患者都需要服药治疗，服药治疗什么时候停药，一直是很多病人关心的问题。很多病人吃药也会有缓解，但是如果减药或者停药以后，症状又会复发。所以药物治疗一定要结合心理治疗，这样药物治疗的持续性才能更好地发挥。如果单纯用药物治疗，强迫症需要服药1到2年，如果患者是已经持续十多年的慢性强迫症，单纯用药物治疗可能就需要终身服药。如果患者症状已经得到缓解，维持一段时间后就可以根据具体情况减药，首先用小剂量维持，之后再尝试停药；如果停掉药以后，发现症状又回来，可能就停不了药。如果患者要配合心理治疗，停用药物的可能性就非常大，因为加上心理治疗就会把自身的修复能力发挥到最大，患者自身的思维方式和行为方式就会有所改变，这样就有助于患者停药。

强迫症会使患者内心压力过大，影响学习和工作效率。强迫症从概念上看，是控制不住地想一些事情，或者控制不住的反复重复做一些事情，会导致患者内心痛苦、纠结，因此强迫症可以伴有焦虑，导致患者学习效率、工作效率下降。强迫症患者甚至会重复做一件动作。比如重复洗手洗澡；反复不停地改稿。由此焦虑、失眠也会随之而来。因此强迫症应该及时治疗，避免对患者的工作和生活造成更大的影响。