老年人骨质疏松，是一种随着年龄的增加，骨量减少，骨骼结构退化，容易发生骨折的全身性骨骼疾病，主要症状包括疼痛、骨骼变形等。除了与基因密切相关外，还与内分泌等因素有关。中医认为，肾为先天之本，主藏精，精生髓，髓藏于骨中，滋养骨骼，故骨为肾所主。骨的生长发育、强盛衰弱与肾精是否充足关系密切。有骨质疏松的老年人可以服用八子补肾胶囊，可以补肾填精、调理阴阳、温扶元气。研究发现，八子补肾胶囊能有效改善骨骼衰老，促进骨合成，抑制骨分解，提高骨强度，增加肌肉含量。

骨代谢病可以到内分泌科或骨科挂号就诊，诊断病情以及制定治疗方案

老年人骨质疏松时常会有腰背部疼痛的感觉，主要是因为钙流失，骨密度降低，腰部负重太大引起疼痛症状；另外此时骨质脆性增高，容易出现骨折，骨折后常会伴随着剧烈的疼痛感。这种疼痛感还会因为咳嗽、弯腰、翻身等加重。

骨质疏松症发病时会有很多不同的症状，比如开始时会出现疼痛感，有些患者还会出现驼背，骨折等等异常，另外还会有患者出现呼吸功能下降，胸闷、气短、呼吸困难等症状。所以及时的进行治疗非常重要，要注意谨遵医嘱，进行全面的治疗与护理。

老年人出现了骨质疏松的现象后，就需要及时的护理，要从生活中的各个小事上多加注意，一定要注意养成良好的生活习惯，还需要注意日常的饮食，必要的时候还可以服用一些补钙的药物，这样就可以让骨质疏松的情况得到有效的缓解和好转。

老年人补钙可以吃的食物，有牛奶、各种豆制品、动物骨头、海带和虾皮，以及钙含量丰富的蔬菜。这些食物的含钙量都非常的丰富，只要制作方法得当，钙质就很容易被人体吸收，特别适合老年人补钙。

骨质疏松临床上主要分为老年性骨质疏松和绝经后的骨质疏松。老年性骨质疏松多见于65岁以上的老人，主要是由于高龄引起，老人促进钙磷吸收的激素水平分泌减弱，胃肠道功能降低，从而使钙磷吸收以及成骨能力减弱，容易发生骨质疏松。预防方法是需要增加体育锻炼和适当的户外活动，同时多晒太阳，额外的补充钙剂和维生素D，来提高老人的钙磷吸收和成骨能力。绝经后的骨质疏松主要见于绝经后的老年女性。主要原因是由于绝经后的老年女性，激素水平突然下降，导致破骨细胞能力亢进，使破骨大于成骨，产生骨质疏松。对于绝经后骨质疏松的患者，往往在给予钙剂和维生素D的同时，需要添加抗骨吸收抑制剂抑制破骨细胞，改善骨质疏松。

老年人可以通过每年做一次骨密度检查，在生活中口服补钙药物，多喝牛奶，多晒太阳，走路放慢等预防骨质疏松。在我国，骨质疏松在老年中比较普遍。骨质疏松最大危害是骨折，因为骨质疏松后，骨头容易变脆，会给老年人带来极大的痛苦，并且会给家庭带来极大的不便。老年人预防骨质疏松很简单，建议老年人每年做一次骨密度检查，可以拿骨密度的结果进行对比。在生活中，要养成良好的生活习惯，保持钙量充足，可以口服补钙药物，多喝牛奶，多晒太阳，走路放慢。有特殊情况可以到医院找医生进行指导治疗。

对于已经确诊骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。因为骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。要积极治疗骨折，以便及时诊断和治疗骨质疏松症。因为这种疾病，很多时候没有症状，所以容易被大家忽视。骨质疏松症要是不及时发现和治疗，会导致骨骼钙流失以及骨骼强度下降，骨骼在遭受轻微暴力的时候，就可能发生骨折。所以有的老年人在打喷嚏的时候，可能发生脊柱压缩骨折、肋骨骨折等。

骨质疏松症预防的意义远远大于治疗的意义，患者要从自身做起，预防骨质疏松。第一，补充营养，补充足量的钙及胶原蛋白，多进食含维生素D的食物。到一定的年龄，骨骼就面临着钙快速流失，引发骨质疏松症，每天坚持半小时日照，增加人体维生素D的形成，促进对钙的吸收，必要时要使用一些抗骨质疏松药物。第二，预防骨质疏松，要合理运动，无氧代谢和力量运动是提高骨密度的主要运动方式。第三，保证睡眠，在运动的前提下，充足的睡眠时间也同样有利于骨峰值的积累。