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瘦小腿5个动作最简单

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瘦小腿5个动作最简单

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董兆如
董兆如 山东大学齐鲁医院 副主任医师
瘦小腿可选择瑜伽、空蹬自行车和抖腿等简单动作,运动可促进腿部脂肪燃烧,辅助瘦腿。若效果较慢,可考虑抽脂手术,该手术通过负压真空吸引管吸出小腿多余脂肪,有效瘦腿且不伤周围皮肤组织。这些方法均能够帮助人们有效地瘦小腿,让腿部线条更加纤细。

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要去除眼袋、黑眼圈,首先要找出引起眼袋、黑眼圈的原因,才能对症治疗:1、遗传因素,遗传导致的眼袋和黑眼圈比较难去除,最好去医院做详细的检查。2、由于年龄的增长导致,这种情况下日常生活中可以多吃些富含胶原蛋白的食物,例如猪蹄等。3、休息不足,经常熬夜导致;按时睡觉,不要熬夜,不要太劳累,或使用可以去黑眼圈的眼霜等。4、可以选择激光治疗来去除眼袋和黑眼圈,使用范围较广泛,适合大部分存在眼袋以及黑眼圈的人群。主要是利用激光的光热作用,直接作用于眼袋以及黑眼圈部位,去除眼袋和黑眼圈的效果较明显。

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