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开合跳和跳绳一样吗

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开合跳和跳绳一样吗

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李中宏
李中宏 天津中医药大学第二附属医院 副主任医师
开合跳跟跳绳是有区别的。开合跳和跳绳运动都有减肥效果,而且都属于有氧性的全身性运动。促进血液循环,可以调动身体的活跃性,增加下肢的爆发力以及弹跳力,对于身体健康也是有好处的。

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