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如何丰胸更丰满?

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如何把自己的丰胸更丰满

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
如果想要丰胸的话,首先要积极的运动锻炼,坚持扩胸运动,可以让胸部再次发育,慢慢的变大也可以及时的补充雌激素,多喝豆浆或者是吃一些豆制品,调节激素水平。也可以选择自体脂肪填充。

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推荐 运动量过大会导致失眠吗

运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态,过量运动也使得体内酸性物质产生增多,影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动,运动幅度以微微出汗为宜,否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶,用温水泡脚,均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠,必要时则需给予药物治疗,例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

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