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月经期间如何丰胸?

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月经期间如何丰胸?

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孙瑞军
孙瑞军 聊城市第二人民医院 副主任医师
月经期间合理的搭配饮食在生理期可以有丰胸的效果。正常来说,女性乳房在青春期结束以后,发育也基本上已经稳定了,正常的生理期激素水平不会给乳房形态或者体积带来改变,随着月经期过后,激素水平也会恢复到正常。如果想要丰胸可以选择自体脂肪填充。

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运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态,过量运动也使得体内酸性物质产生增多,影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动,运动幅度以微微出汗为宜,否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶,用温水泡脚,均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠,必要时则需给予药物治疗,例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

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