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开合跳和高抬腿交替做好吗?

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开合跳和高抬腿交替做好吗?

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王采珮
王采珮 河北省中医院 主任医师
开合跳和高抬腿都是健身的动作,而且两个动作都可以很好的燃烧脂肪。再做开合跳运动和高抬腿的时候,尽量不要交替做,可以做完开合跳再做高抬腿,每天坚持才可以起到减肥的效果。

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