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睡不好觉是神经衰弱吗

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睡不好觉是神经衰弱吗

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聂小娟
聂小娟 山东省立医院 副主任医师
睡不好觉通常是神经衰弱的一种表现,但不一定就是神经衰弱,一般是精神压力比较大或者生活不规律会引起神经衰弱,睡觉的时候可以保持安静的环境,也可以在睡前喝杯温牛奶,能达到有助于睡眠的作用,还可以在睡前用温热水泡泡脚,可以缓解症状。如果出现严重的情况,应及时到医院配合医生做相关检查来确定病因治疗,可以在医嘱下服用营养神经的药物来改善症状。

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轻微的神经衰弱是并不是特别严重。如果没有出现明显的身体不适,一般不需要进行特殊的治疗,可以通过自我调整的方式来改善神经衰弱的现象,比如平时适当的进行体育锻炼、多与朋友家人沟通等,释放出体内的压力后,便能够自行缓解。病情严重时,也可以通过药物治疗的方式来改善,比如服用营养神经的药物以及安神补脑的药物。

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