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减肥
女生减肥哪种运动比较有效?
提问时间:2022-06-15 16:39
|
1人回答
|
77次阅读
女生
减肥
运动
问题描述:
女生减肥哪种运动比较有效?
全部回答
共
1
条回答
李皓圳
马鞍山市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-15 16:58
减肥的运动方式可以采用多种,因为减肥需要长期坚持,所以还是应该选择适合自己的比较好执行下去的运动方式,比如快走、长跑,各种的球类运动、跳绳,转呼啦圈,甚至可以选择瑜伽,任何一种方式都需要配合低热卡的饮食
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