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糖尿病患者可以吃葡萄柚吗

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糖尿病患者可以吃葡萄柚吗

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
糖尿病患者是可以吃葡萄柚的,平时只要养成良好的饮食习惯,保证适当的体育活动,维持正常的体重,控制好血糖就没有问题。不过最好在理想的血糖控制状态下,即空腹少于7,饭后少于10,糖基化控制少于7时,才适合吃此水果。平时的饮食一定要注意定时、定量、定餐,掌握好胰岛素、饮食与活动量三者的平衡关系,根据活动量的增减,灵活调整胰岛素、饮食量和餐次,避免发生低血糖。

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西瓜的含糖量对于糖尿病来说还是蛮高的,西瓜中的主要成分是水和大量的糖分的,所以说糖尿病的病人,建议还是不要吃西瓜的,如果吃一定要少吃,避免血糖的增高,糖尿病病人饮食要注意的,避免吃含糖高的食物和含淀粉高的食物,要多吃青菜包括多吃苦瓜,洋葱,香菇等,建议多吃一些五谷杂粮,如燕麦片,玉米面以及一些豆制品,比如豆腐。定时的服用药物。按时的测量血糖等。要保证心情的愉悦,做一些有氧运动,合理的睡眠。控制好血压血脂的情况,防止糖尿病并发症的出现。

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