健康知道

查疾病找医生找医院

安博平台, > 养生 > 养生护理

裸睡能不能减肥？裸睡可不可以减肥

提问时间：2022-08-02 15:09 | 1人回答 | 48次阅读

问题描述：

最近看到网上说裸睡的好处很多，还可以减肥，是真的吗？

全部回答
共1条回答

王强山东省立医院副主任医师回答时间：2022-08-02 15:13

有一定的促进作用。在裸睡的时候，皮肤会与空气直接接触，从而能够使身体高效散热，保持较低的体温，这从一定程度上来看可以迫使身体消耗更多的热量来保暖，而棕色脂肪就是能量消耗、维持体温的关键。所以如果长期能够坚持裸睡的话，那么就能够使人体增加更多的棕色脂肪，从而提高人体的新陈代谢，对于减肥来说是有一定促进作用的。

上一个：榴莲吃了有什么益处和副作用？榴莲吃了有哪些好处和坏处下一个：戴了牙套能用冲牙器吗？戴了牙套还能用冲牙器吗

其它精选问题

推荐导致人体衰老的原因有哪些 2024-11-29 12:39

衰老的原因包括年龄因素，衰老一般从30岁左右开始是唯一不可避免的因素，健康因素，患肾病，肝病，妇科病等慢性疾病时，更易衰老，环境因素长期阳光暴晒，风吹雨淋容易衰老，营养因素，生活习惯，内分泌紊乱，皮肤保养不当，用药不当，均可引起衰老。

相关阅读精选

宝宝裸睡能增强免疫力吗？宝宝裸睡需要注意什么？

婴幼儿 宝宝裸睡能增强免疫力吗？宝宝裸睡需要注意什么？

许多成年人有裸睡的习惯，因为裸睡更放松，睡眠质量更好。事实上，婴儿也可以裸睡，只要你掌握了正确的方法，裸睡就有你无法想象的好处。那么，婴儿裸睡有什么好处呢？婴儿裸睡的好处1.提高睡眠质量裸睡有助于降温人体的核心温度，使人更容易入睡。婴儿新陈代谢体质高，刚入睡时容易出汗。如果你穿着衣服睡觉，你的体温不会

#宝宝 #裸睡 #增强免疫力 #免疫 #免疫力

2022-06-13

裸睡会使睾丸温度下降吗？裸睡究竟有哪些好处？

男性日常保健 裸睡会使睾丸温度下降吗？裸睡究竟有哪些好处？

裸睡使睾丸温度下降经常手脚冰冷的人偶尔会尝试裸睡，感觉温暖舒适，很快就会入睡。研究人员指出，裸睡就像泡在温泉里。去除衣物后，皮肤血流增加，身体产生的热量自然分布，包裹在周围，提高人体的自我保护能力。这种"无拘无束"也有助于改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛，部分女性痛经、颈肩痛等问题也会逐渐缓解。裸睡

#裸睡 #睾丸

2022-07-19

女性裸睡有哪些好处？女性裸睡有利于减肥吗？

养生保健 女性裸睡有哪些好处？女性裸睡有利于减肥吗？

很多人都有裸睡的习惯。一方面，裸睡去除了衣服对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面，它增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺和汗腺的分泌。因此，裸睡有助于放松和消除疲劳。你想放弃羞涩，试着脱下衣服睡觉，体验超然的感觉吗？让我们来看看女性裸睡的具体好处。有利于毛孔保持畅通裸睡能保持

#裸睡 #裸睡有哪些好处 #减肥 #减肥吗

2022-07-19

女性裸睡有哪些好处？裸睡要注意这5点

常见性病 女性裸睡有哪些好处？裸睡要注意这5点

裸睡对身体有一定的好处，它可以解除服装对身体的束缚给人以无拘无束的自由感。同时也有利于汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，能够舒缓紧张的情绪，使人达到身心的自然放松，因此对于失眠也有着一定的功效。

#裸睡 #裸睡有哪些好处

2022-08-03

裸睡到底有多少好处？裸睡对私处好吗？

常见性病 裸睡到底有多少好处？裸睡对私处好吗？

裸睡能够缓解紧张的情绪，裸睡的时候，人体更加放松，脑部更加轻松，人的心态就能够得到调节，从而缓解紧张的情绪。加强皮肤代谢，裸睡使得皮肤的皮脂腺和汗腺分泌加强，能够排出人体更多的废物。

#裸睡 #私处

2022-08-03

裸睡到底好不好？盘点裸睡的6大好处

常见性病 裸睡到底好不好？盘点裸睡的6大好处

裸睡，顾名思义，指的就是裸体睡眠。其中分为全裸睡和半裸睡。穿个内内，只裸上半身的是半裸睡;一丝不挂的才是全裸睡。裸睡到底好不好?看过之后就知道了

2022-08-03

裸睡的好处是什么？裸睡可以治疗失眠吗？

常见性病 裸睡的好处是什么？裸睡可以治疗失眠吗？

有很多人晚上喜欢裸睡，说裸睡对睡眠有帮助，有人会不明白裸睡对睡眠有帮助吗？裸睡还有其他好处吗？今天给大家讲讲晚上裸睡的好处，裸睡有哪些注意事项。一、裸睡的好处1.放松身心，可以延年益寿。裸睡会让

#裸睡 #裸睡的好处 #治疗失眠 #失眠

2022-08-06

裸睡的八大好处裸睡的八大益处

减肥经验 裸睡的八大好处裸睡的八大益处

有人问说，裸睡有减肥的效果吗？有的！裸睡没有衣服的舒服，选择一个自由，放松的环境，从心理到生理的放松，这相对来说是一件好事。除了这些裸睡还有哪些好处呢？和来一起往下看看。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循

2022-08-15

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

上海性病医院

上海性病医院

擅长：潜伏梅毒、软下疳、尖锐湿疣

成都尖锐湿疣医院

成都尖锐湿疣医院

擅长：乳房丝虫病、乳房肿块、阴道松弛

天津渤海医院

天津渤海医院

擅长：杨梅疮、阴虱病、男性尖锐湿疣

裸睡-相关问题

减肥-相关问题

用药指导

怎样能快速减肥你知道吗睡觉竟然也可以减肥 2022-10-21

怎样睡觉姿势可以减肥瘦身睡觉减肥法是真的吗 2022-10-21

减肥期间能不能吃葡萄葡萄可以减肥吗 2023-01-03

睡觉减肥的好处和坏处睡眠减肥法全方面解析 2022-10-26

力如太用药需注意什么?说明书有什么内容 2024-12-02

清心沉香八味散必须用温开水送服吗 2024-11-19

全日康电脑中频(透热)治疗仪可用于哪些处方呢 2024-12-19

鼻可乐有什么疗效 2024-11-04

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

多宝·体育(中国)官方网站 | HQTY.COM | 易游平台 | 半岛·体育(中国)官方网站 | 星空平台（中国）科技公司 | aitiyu爱体育平台（中国）集团 | 真人在线手机版（大中国区） | MILAN体育·（中国）官方网站 | BOCAI.COM菠菜 |