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睡不着是神经衰弱的表现吗

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睡不着是神经衰弱的表现吗

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郑志峰
郑志峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果经常出现睡不着失眠就应该属于神经衰弱的症状。神经衰弱通常是由于长期劳累熬夜或者精神压力过大导致的植物神经功能紊乱。容易出现入睡困难,易惊醒以及多梦的症状。要改善这种情况,可以适当服用一些营养神经改善脑部微循环的药物进行调理,并注意保证规律的生活作息习惯。尽量少喝咖啡浓茶等特别的饮料,入睡前喝杯牛奶可以提高睡眠质量。

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轻微的神经衰弱是并不是特别严重。如果没有出现明显的身体不适,一般不需要进行特殊的治疗,可以通过自我调整的方式来改善神经衰弱的现象,比如平时适当的进行体育锻炼、多与朋友家人沟通等,释放出体内的压力后,便能够自行缓解。病情严重时,也可以通过药物治疗的方式来改善,比如服用营养神经的药物以及安神补脑的药物。

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