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吃红萝卜能治便秘吗

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吃红萝卜能治便秘吗

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
吃红萝卜是能够缓解便秘的。因为红萝卜中的有效成分能过够促进肠胃消化吸收,所以对于经常出现便秘等问题的人群来说,可以吃些红萝卜来缓解便秘的症状,不过不要吃太多,以免使身体出现不适。除了能够通便,红萝卜还具有补肝明目的作用,因为红萝卜中有许多的胡萝卜素,所以在日常生活中健康人群也可以多吃些红萝卜来保护肝脏和眼睛。

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