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【运动健身】运动量过大会导致失眠吗

张文同主任医师

山东大学齐鲁医院

运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态，过量运动也使得体内酸性物质产生增多，影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动，运动幅度以微微出汗为宜，否则很容易导... 全文

1人回答 | 47次阅读 | 2024-12-20 21:24

【运动健身】运动完缺氧头痛怎么办

刘文生副主任医师

北京积水潭医院

运动完缺氧、头痛的缓解方法，大致如下：要多注意休息做深呼吸运动，心律平稳后，头痛症状会逐渐缓解。尽量不要喝太多水，以免排汗量增加，钠离子代谢紊乱导致肌肉痉挛。同时，可以做头部热敷按... 全文

1人回答 | 42次阅读 | 2024-12-20 08:56

【运动健身】运动后水肿是怎么回事

杜永杰副主任医师

临汾市人民医院

运动后水肿可能存在下列原因：1.在运动过程中，如果进行高强度锻炼，肌肉强烈收缩，出现乳酸以及代谢废物。运动结束后，这些物质无法顺利排出，就可能淤积在下肢，从而导致肢体肿胀症状出现。... 全文

1人回答 | 10次阅读 | 2024-12-19 22:09

【运动健身】运动后出汗是消耗脂肪吗

夏长军主任医师

河南中医学院一附院

运动后出汗并不是在燃烧以及消耗人的脂肪，在运动后出汗排出的是人体的水分，因为汗液当中含有大部分的水分，并且含有氯化钠和钾离子。有大量的出汗只会导致人体内的水分蒸发，及时的补充了水分... 全文

1人回答 | 20次阅读 | 2024-12-19 16:59

【运动健身】血尿可以剧烈运动吗

刘福强副主任医师

山东大学齐鲁医院

血尿的患者是不可以剧烈运动的。因为剧烈运动是引发血尿的发病原因之一，如果患者患有血尿不注意休息，还是剧烈运动可能会使疾病加重，不利于疾病的后期治疗，甚至还会引发患者出现身体虚弱、腹... 全文

1人回答 | 18次阅读 | 2024-12-19 13:08

【运动健身】运动过度心悸心慌怎么办

张国喜副主任医师

北京大学人民医院

运动后可能会出现心悸和心悸，这可能是由过度运动或心脏功能不佳引起的。如果这种情况经常发生，最好去医院检查心电图、心脏彩色多普勒超声、胸片、血常规、血压、血糖和血脂，并根据检查结果治... 全文

1人回答 | 31次阅读 | 2024-12-19 07:40

【运动健身】运动后尿血怎么回事

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院

运动后尿血可能由泌尿系统结石及生理原因等引起。身体有病理变化，运动后导致病理性出血，常见的疾病是泌尿系统结石。结石会导致尿路黏膜上皮损伤和运动时出血，患者需要影像学检查以明确诊断和... 全文

1人回答 | 19次阅读 | 2024-12-17 19:58

【运动健身】运动时开窗真的会感冒吗

陈国栋副主任医师

北京大学人民医院

运动时开窗会感冒。人体在运动时，骨骼肌做功增加，产热增多，肌体为了散热会出现毛孔扩张，向外排汗。如果运动时开窗很容易会受风寒侵袭，引起感冒症状。另外当人体进行运动时，体内负责免疫机... 全文

1人回答 | 17次阅读 | 2024-12-17 18:18

【运动健身】常运动的人会肾亏吗

范芸主任医师

北京医院

身体经常运动的情况下，应该有可能也会身体出现阴阳失调的肾虚亏虚的临床表现，所以根据您的情况，要积极通过全面的体格检查综合评估以后，根据身体肾亏虚的临床表现，通过适当活动锻炼身体，配... 全文

1人回答 | 21次阅读 | 2024-12-16 15:04

【运动健身】贫血能剧烈运动吗

王燕主任医师

郑州大学第五附属医院

贫血的患者是不能剧烈运动的。对于贫血的患者来说，平时要多注意休息，如果患者进行剧烈运动，可能会导致疾病加重，严重的可能还会使患者出现晕厥，危及到患者的生命。所以，如果患者出现了贫血... 全文

1人回答 | 25次阅读 | 2024-12-16 11:01

【运动健身】运动完呕吐是什么原因？

陆海英主任医师

北京大学第一医院

运动之后出现了呕吐的症状，一般考虑是由于在运动的过程中引起了人体的呼吸加深加快，就会刺激到了咽喉部的黏膜，产生的一种适应性的呕吐，一般密切观察就可以了，不需要用药物来进行治疗，平时... 全文

1人回答 | 46次阅读 | 2024-12-14 16:04

【运动健身】运动后头晕想吐怎么回事

刘奇英主任医师

临汾市人民医院

运动后头晕、想吐，可能为以下几方面的原因所引起：1.如果平时缺乏运动锻炼，当剧烈运动后，往往会使机体内的血液重新分布，致使心脏和头部出现短暂性的血流减少，就会引起头晕、想吐的症状。... 全文

1人回答 | 41次阅读 | 2024-12-14 15:37

【运动健身】运动完之后头晕恶心怎么办

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

运动完之后头晕、恶心的缓解措施大致如下：要多注意休息，适当地按摩、推拿等，缓解肌肉和神经的紧张、兴奋状态，改善头晕、恶心症状。同时，少量地喝点白糖水、蜂蜜水或者果汁饮料等补充机体能... 全文

1人回答 | 10次阅读 | 2024-12-14 13:24

【运动健身】为什么运动后会头疼

曲中玉副主任医师

山东省立医院

运动后会头疼，多考虑可能为以下几方面的原因所引起：1.如果平时缺乏运动锻炼，突然进行剧烈运动，致使机体缺少缓冲的过程，导致机能器官难以适应运动所需要的反应。引起机体供氧、供血不足、... 全文

1人回答 | 17次阅读 | 2024-12-14 09:52

【运动健身】贫血可以通过运动改善吗

申家泉主任医师

山东省立医院

贫血通过运动一般没有办法改善。贫血通常可以采取调整饮食的方法进行缓解，比如多吃一些动物的内脏，或者是红枣，也可以吃桂圆以及菠菜，可以起到一起补血的功效，而且也能够补充铁元素，从而缓... 全文

1人回答 | 32次阅读 | 2024-12-13 07:32

【运动健身】运动可以降血压吗

亢晓冬主任医师

临汾市人民医院

运动可以降低血压。运动降低血压的原因在于，适当做些有氧运动有助于改善心血管的适应能力，也可减轻自身体重，增加体内的新陈代谢，改变体内代谢情况，降低心输出量，从而有利于降低血压。平时... 全文

1人回答 | 17次阅读 | 2024-12-12 16:57

【运动健身】运动可以改善大便困难的情况吗

陈勇副主任医师

山东省立医院

运动锻炼可以改善排大便困难的情况。便秘一般是由于胃肠蠕动减慢，大便在肠道内存留的时间比较长，大便内的水分被肠道大量重吸收，导致大便又干又硬，长时间的便秘会引发痔疮，肛裂等肛肠疾病，... 全文

1人回答 | 39次阅读 | 2024-12-12 12:29

【运动健身】运动可以改善便秘吗

刘福强副主任医师

山东大学齐鲁医院

运动通常有助于改善便秘。适当进行一些体育运动，能够有效增强体质，而且可以增加身体的免疫力。另外在运动的过程当中还可以促进胃肠道的蠕动，因此有助于缓解便秘的现象。但若便秘比较严重，则... 全文

1人回答 | 36次阅读 | 2024-12-11 17:23

【运动健身】运动时突然出气不来是房颤病引起的吗

程雷主任医师

山东大学齐鲁医院

运动时出现气急不一定是房颤引起。因为引起气急的原因很多，比如冠心病、肺栓塞、气胸、心脏神经症、心力衰竭、心律失常，都会引起运动时气急。所以出现运动时气急，需要到医院就诊，完善心电图... 全文

1人回答 | 22次阅读 | 2024-12-11 16:26

【运动健身】运动时头晕怎么回事

李婷婷副主任医师

山东大学齐鲁医院

运动时候出现头晕的症状，一、是考虑平时运动量比较少，机体不适应突然的一个大量的运动，会导致机体的器官缺血、缺氧，头部缺血、缺氧就会出现头晕、乏力的症状，也可能会表现为头痛。二、在运... 全文

1人回答 | 41次阅读 | 2024-12-10 10:44

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