可以通过改变生活习惯和饮食习惯，是可以控制得非常好的，建议平时早睡早起，有良好的作息时间，不要过度劳累，饮食健康，忌辛辣刺激性的食物，如果症状较为明显得不到控制，建议患者马上到正规医院检查治疗，通过微创的方式去除，效果较为明显。若长期如此，需尽快就医。