你想要预防乳腺癌的话，建议你平时可以多吃点芒果、苹果等新鲜的蔬菜水果，能在一定程度上提高身体抵抗力，从而降低患有乳腺癌的几率。此外，建议你不要吃辛辣、刺激的食物。平时除了要注意饮食，建议你也要保持良好的心态，不要有太大的精神压力，要学会放松心情。