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巴旦木的功效与作用有哪些
病情描述:
我听说有一种干果叫巴旦木,香脆、可口,请问一下它的功效与作用有哪些?
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  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2019-03-26 19:37
    巴旦木是含有维生素E最多的全营养食物之一,维生素E可以有效的对抗自由基,从而起到保湿护肤和延缓衰老的作用。巴旦木还具有预防心血管疾病的作用,它所含的不饱和脂肪酸高达70%,对于降低胆固醇和甘油三酸脂有帮助,还能够减少心脏病的发作。
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