血虚可以使用补血的药物和食物改善来调理，血虚对于女性来说，不仅影响着女人的容颜，还影响着身体健康，注意增加饮食物中的营养，高蛋白，高维生素摄入，可以经常食用花生，大枣，桂圆，枸杞和猪肝等具有补血功效的食物，必要时可以口服补气养血的中药调理。