不能绝对意义上的说雪糕是垃圾食品，因为它也有一些有益的成分。雪糕既是营养品也是垃圾品，我只就你的所认为的坏处来说。如果你是乳糖过敏的人士则一定要禁食雪糕。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖过敏，吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。冷冻食品容易刺激胃内粘膜，使胃液分泌减少，甚至发生胃痉挛，影响人的食欲和对食物的消化吸收。