新陈代谢慢的女性可以每天喝红糖水，中医中讲到女人不可三日无红糖的说法，可以应用，有利于健康。 生姜＋红糖：让身体由内暖到外。喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。生姜性温味辣，温经散热，可加速血液循环。红糖性温味甘，含丰富铁、钙、锌、锰、镁等，并具散瘀功效。