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月饼可以多吃吗?
病情描述:
我有时候会从网上买点月饼,一次会买好几盒,那月饼可以多吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-20 17:34
    月饼不能多吃。含胆固醇类的月饼,即脂肪含量很高的双黄、莲蓉月饼,含油量为30%以上;而胆固醇偏低,但糖分很多的五仁、豆沙月饼,含糖量则在50%以上。简单而言,一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭,脂肪量可能相当于6杯全脂牛奶。天食用月饼不宜超过一个,防止摄取过量脂肪和糖分。
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