可以参考下，菟丝子粥的材料：主料：粳米100克，辅料：菟丝子60克,白砂糖30克。菟丝子粥的做法：将菟丝子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁;粳米淘洗干净，投入菟丝子药汁中，再加清水和适量白糖。先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。