喝汤确实可以起到一定的滋补作用，建议可以用归参炖母鸡，这道汤可以健脾养胃，益气养血。适合久病体衰、少气懒言、乏力自汗、心悸失眠、记忆力下降、眼目昏花者食用，这类病症患者服用本方可以起到很好的改善作用。另外身体虚弱除了饮食上的滋补，还应多加强户外运动。