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吃早餐的最佳时间是什么时候呢?
病情描述:
我每天吃早餐的时间都不一样,那么吃早餐的最佳时间是什么时候呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-02 19:01
    早餐通常最佳时间是早上7:00左右。这个时候人体胃肠道已经完全苏醒,消化系统开始运转,这个时候吃早餐最能高效地消化及吸收食物的营养,消化和吸收最佳必然对营养健康和瘦身是最有利的。
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