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干果的热量高吗
病情描述:
天气变冷之后我就很少吃水果了,会经常吃一些干果,可干果会不会有很高的热量呢?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-05 17:34
    干果的热量的确很高,干果由于经过脱水和秘制,热量和含糖量都高过鲜水果5~8倍。如果50克的鲜葡萄含有60卡热量,葡萄干的热量将会达到460卡。
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