养殖鱼与野生鱼对人类健康的益处及风险都存在一些细微的差异。虽然养殖的鱼类也含有ω-3脂肪酸，且含量与野生鱼体内的相似;他们往往还含有更多的脂肪及热量。然而，养殖鱼更容易获得，成本较低。所以还是建议选择野生鱼。