易长痘的人不能吃肥肉以及过于油腻的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，以免刺激神经和血管，容易造成暗疮复发，还会引起内分泌紊乱，避免吃容易引起上火的水果，比如荔枝，龙眼椰子，大枣，木瓜等，不能喝咖啡以及浓茶咖啡会影响内分泌系统，另外不能吃甜食以及冰冻的食物，会刺激内分泌。