日常饮食对于我们来说非常重要，所以在饮食上有诸多禁忌：
1.永远不要打破自己的饮食计划。
2.计算卡路里是减肥的最佳方法。
3.食用低脂肪食物会降低体重。
4.吃饭前要做好清洁与去毒的工作。
5.减肥餐中最好加一些补剂。
6.饮食计划具有广谱适用性。
7.蛋白比整个鸡蛋更加健康。
8.想要保持消化道的健康，就尽量不要吃谷蛋白。