香蕉热量高肥胖人少吃，香蕉比较偏寒，如果你便秘吃点香蕉可以，但不能吃太多；但如果你胃不好，就不能吃香蕉。香蕉有一定的降压作用，还可以止痒。同时吃了之后人比较愉快，对忧虑症有一定的辅助治疗作用。香蕉热量高所以不能吃太多，糖尿病人、肥胖人吃太多也不好。