水垢的主要成分是碳酸钙和碳酸镁等，钙和镁作为一种矿物质，对我们身体是有一定好处的。即使当水垢以固体沉淀物的状态进入到人们的胃里，在胃酸的作用下，也会被分解成钙镁子，一部分会随着尿液等排出体外，还有一些则在身体里与一些酶和蛋白结合，产生含钙蛋白等，对我们骨骼生长、牙齿坚固有好处。