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每天吃多少果仁对身体好?
病情描述:
我最近爱上了吃果仁,觉得味道特别的香,就是担心吃的太多了,一般每天吃吃多少果仁对身体好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-25 20:08
    果仁吃的量不能太大,一般每天1勺果仁不仅有利于心脏健康,还能提供维生素E和多种微量元素。建议最好吃原味生坚果,或用五香煮、轻烤。
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