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坚果食物都含有哪些营养物质
病情描述:
我平时特别喜欢吃一些坚果食物,坚果食物都含有哪些营养物质呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-19 18:30
    坚果的营养是很丰富的,它不仅含有丰富的维生素e,并且还含有多种b族维生素,坚果中的矿物质含量也是很高,适当的吃一些坚果,可以提高身体免疫力,并且还能够保障身体血液循环。
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