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熬夜后要注意些什么?
病情描述:
因为公司和忙,我经常要加班,就会熬夜,在熬夜后要注意些什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-06-08 18:17
    熬夜前最好是把面部清洁干净,同时熬夜后洗脸时最好敷一下脸,按摩5分钟,为脸补充水分。熬夜时,大脑需氧量会增大,应多做深呼吸。熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至于太累。
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