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练习瑜伽对大脑有好处吗?
病情描述:
路过瑜伽馆的时候,看到宣传说练习瑜伽对大脑有好处,是真的有好处吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-04 17:59
    练习瑜伽会让身心更加的方法,所以瑜伽有益身心健康。进行大量的肌肉活动后,大脑休息得最好。研究表明,肌肉不停地收缩放松时,大脑释放出的一种神经递质,可使身体得到更好的休息,提高大脑灵敏度。
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